秋季抑郁癥你是否中招？

2014-09-19 來(lái)源：健客網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：精神科專(zhuān)家介紹，經(jīng)研究發(fā)現，秋季抑郁癥通常起病于成年期，平均起病年齡是24歲，女性是男性的4倍。常年在室內工作的人，尤其是體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者，以及平素對寒冷比較敏感的人，比一般人更易秋季抑郁。

　　春困夏乏秋倦冬眠，很多網(wǎng)友在感嘆2014年大半年過(guò)去了，自己還是沒(méi)有什么成就的時(shí)候，秋天已悄然而至，在此時(shí)節不少人意氣消沉、郁悶，苦惱憂(yōu)傷，不但抵觸上學(xué)上班，還整日慵懶倦怠，難以提起興致。好多事要忙，卻又什么都不想做；情緒低落，總提不起精神，白天犯困，晚上失眠。原來(lái)這是秋季抑郁癥的表現。你中招了嗎？

　　什么是秋季抑郁癥？

　　秋季抑郁癥，就是在秋季發(fā)作的抑郁癥。秋季是抑郁癥的高發(fā)季節，尤其是當晝夜溫差加大，氣溫越來(lái)越低，景象越來(lái)越蕭條之時(shí)，更容易高發(fā)秋季抑郁癥。據統計，在加拿大，秋冬患有不同程度抑郁癥的人達80多萬(wàn)人；而在巴黎，每年也有約20%的人在秋冬出現抑郁情緒。

　　精神科專(zhuān)家介紹，經(jīng)研究發(fā)現，秋季抑郁癥通常起病于成年期，平均起病年齡是24歲，女性是男性的4倍。常年在室內工作的人，尤其是體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者，以及平素對寒冷比較敏感的人，比一般人更易秋季抑郁。值得注意的是，這些在21歲至31歲之間的年輕人有些僅僅是輕微的情緒障礙，但輕微的情緒障礙如果不能及時(shí)宣泄或加以疏導的話(huà)，就會(huì )積郁成疾，很可能導致患者有自殺傾向。

　　據衛生部公布的有關(guān)數字顯示，中國每年有28.7萬(wàn)人死于自殺，占全部死亡人數的3.6%。在1995年至1999年中國人口最重要的死因中，自殺已列第5位，僅排在腦血管疾病、支氣管炎和慢性肺氣腫、肝癌之后。另?yè)私猓谧詺⒄咧校?0%左右的人患有抑郁癥，其中21-50歲的青、中年人群占多數。抑郁癥已經(jīng)成為危及生命的第五大疾病，需要引起我們的重視。

　　秋季抑郁癥怎么治療？

　　1、加強日照和光照。陰雨天或早晚無(wú)陽(yáng)光時(shí)，盡量打開(kāi)家中或辦公室中的全部照明裝置，使屋內光明敞亮。人在光線(xiàn)充足的條件下活動(dòng)，可調動(dòng)情緒，增強興奮性。

　　2、擴大交際。擴大生活圈子，多交工作以外的朋友，培養興趣愛(ài)好，舒緩工作上的壓力。

　　3、增加攝入糖分。陰天時(shí)，增加糖類(lèi)攝入可提高血糖水平、增加活力、減輕憂(yōu)郁。當然，糖尿病患者除外。

　　4、多攝入B族維生素。復合B族維生素、谷維素等可調節精神情緒，咖啡、濃茶等有一定的提神作用，能減輕或消除憂(yōu)郁現象。另外，如果病情嚴重，還可適度參照抑郁癥的治療方法，進(jìn)行藥物、物理和心理的結合治療。

　　除了上述的四種日常方法抵御秋季抑郁癥外，我們還可借助專(zhuān)業(yè)的醫生和藥物進(jìn)行治療，希望我們每一個(gè)人都能夠健康。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥95

各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。

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適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

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用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

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本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥21

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。

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各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥78

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76