不知道從何時(shí)開(kāi)始“我抑郁了”成為了網(wǎng)路上的流行語(yǔ)。在這調侃語(yǔ)句的背后卻是抑郁癥患者日漸增多的嚴峻事實(shí)。尋醫問(wèn)藥網(wǎng)特針對抑郁癥問(wèn)題展開(kāi)調查，為現代人奉上一份心理的健康手冊。

　　研究顯示：三個(gè)中國人就有一個(gè)抑郁癥患者

　　抑郁癥已經(jīng)闖入我們的生活，在調查中顯示有76.59%的受訪(fǎng)者認為自己有一定程度的抑郁癥表現。盡管有部分抑郁癥癥狀不等同與患上抑郁癥，也體現了抑郁問(wèn)題在人群中的普遍性。與調查結果相呼應的是，據一項新流行病學(xué)調查研究資料表明，我國抑郁癥患病率約為29%～35%左右，這一結果已與發(fā)達國家相差無(wú)幾。目前，抑郁癥已成為所有疾病中給人類(lèi)造成嚴重負擔的第二位重要疾病。預計到2020年中國神經(jīng)精神疾病負擔到2020年將上升至疾病總負擔的1/2，這其中很大一部分是抑郁癥造成的。城市白領(lǐng)、高校在校生和農村婦女都是抑郁癥的高發(fā)人群。

　　與抑郁癥高發(fā)相反的是，僅有17.5%的受訪(fǎng)者表示經(jīng)常關(guān)注抑郁病人群。這種情況的出現與人們一貫對心理健康的忽視有關(guān)。這種忽視導致對抑郁癥治療和預防的缺失，使得患者不能及時(shí)得到應有的治療，最終可能出現悲劇性的后果。

　　抑郁癥的帽子不要輕易帶在自己頭上

　　在大多數人心中，抑郁癥的表現就是心情抑郁、情緒低落。然而，這些多屬于一般意義上的情緒問(wèn)題，并非醫學(xué)意義上的抑郁癥。這種對抑郁癥的模糊認識，導致原本只有抑郁情緒的人最終變成抑郁癥患者。

　　對于抑郁情緒和抑郁癥，兩者雖然字眼相近，本質(zhì)卻有很大區別。因此尋醫問(wèn)藥網(wǎng)在這里為您列舉出抑郁癥的四大典型癥狀，希望能為您減少無(wú)謂的懷疑和擔心。

　　首先，情感癥狀(在抑郁癥中必須存在)：幾乎每時(shí)每刻都情緒低落、悲傷或空虛;對什么事都不感興趣，體驗不到生活的樂(lè )趣;

　　其次，生理癥狀：行動(dòng)變得遲緩、疲勞、無(wú)力;有時(shí)也會(huì )出現緊張、激越;食欲改變(可能是增加或減少);睡眠障礙(可能是失眠或嗜睡);

　　再次，心理癥狀：自我貶低、過(guò)于自責;有時(shí)會(huì )有厭世、自殺觀(guān)念和企圖;

　　最后，認知癥狀：難以集中注意力、思考困難、下決定時(shí)常常猶豫不決。

　　值得注意的是以上的這些癥狀有可能單獨出現，也有可能合并出現。如果上述的癥狀不間斷地持續兩周以上，并且早晨嚴重、下午或晚上稍有緩解的話(huà)，那么您患抑郁癥的可能性就比較大了。

　　抑郁癥成因復雜，心理問(wèn)題僅是其中之一

　　現代社會(huì )有著(zhù)太多的壓力和競爭，人們易出現抑郁情緒，甚至患上抑郁癥。然而，大家普遍將抑郁癥定義為心理問(wèn)題，很少想到其他方面的原因。事實(shí)上，抑郁癥病因復雜，心理問(wèn)題僅是其中之一。

　　尋醫問(wèn)藥網(wǎng)在此為您詳解抑郁癥的六大病因，讓您對抑郁癥的成因有一個(gè)比較全面的認識，減少人們對抑郁癥病因的誤解。

　　1、生物化學(xué)原因：如果大腦中某些被成為神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)減少，就可能導致人患上抑郁癥。原因在于這些神經(jīng)遞質(zhì)之間的不平衡，會(huì )導致人出現情緒低落、動(dòng)力下降以及食欲和性欲的改變，進(jìn)而催成抑郁癥。

　　2、遺傳原因：與許多其它疾病一樣，抑郁癥往往在家族中集中出現。若父母中有一人患抑郁癥，孩子患該病的機率就會(huì )增加10%~13%;若雙親都是抑郁癥病人，子女患病率可達50%～75%。然而，在有抑郁癥家族史的人中，許多人在持續緊張的情況下也沒(méi)有患上抑郁癥。反過(guò)來(lái)，有些患抑郁癥的人根本沒(méi)有抑郁癥的家族史。

　　3、社會(huì )與環(huán)境原因：一些研究提示，不良生活事件，如離婚、重病或屢遭不幸，可導致抑郁癥。對于本身就容易患抑郁癥的人，如果持續處于暴力、忽視、虐待或貧窮的狀態(tài)之中，那么患上抑郁病的機率就會(huì )比較大。

　　4、個(gè)性與心理原因：悲觀(guān)、自信心低、有不良的思維模式、過(guò)分煩惱或者感覺(jué)幾乎無(wú)法控制生活事件的人較容易發(fā)生抑郁癥。

　　5、軀體疾病原因：許多軀體疾病和不良狀況，如中風(fēng)、心臟病發(fā)作、癌癥、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂和晚期疾病，往往可以導致抑郁癥。

　　6、其它原因：一些藥物可以造成抑郁癥(如利血平)。另外，經(jīng)常過(guò)多飲酒有時(shí)也可以導致抑郁癥。

　　由于抑郁癥的病因復雜，因此抑郁癥的防治也是多方面的，單純進(jìn)行心理方面的防治，往往無(wú)法到達預期效果。

（實(shí)習編輯：江明亮）