如何與抑郁癥患者相處

2014-08-26 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：經(jīng)常發(fā)無(wú)名火是抑郁癥患者的一個(gè)很普遍的特征。處在抑郁狀態(tài)的人往往是“陰虛陽(yáng)亢”，渾身不爽，當遇到一點(diǎn)不如意、不稱(chēng)心的事就會(huì )莫名其妙地大發(fā)雷霆，所發(fā)的脾氣遠遠超過(guò)小事本身的內容。

　　家人與抑郁癥患者很好地相處，并積極幫助抑郁癥患者尋求診治的途徑，對抑郁癥患者早日恢復健康非常重要。以下是同抑郁癥患者很好相處的要點(diǎn)：

　　一、沒(méi)有是非之爭

　　“事事不稱(chēng)心”是抑郁癥患者的特征。當抑郁癥患者對家人的言行不如意，家人認為抑郁癥患者不通人情的時(shí)候，家人應該意識到?jīng)]有必要與患者辯明是非，講個(gè)究竟。因為患者對于外界負面的認知決定了他的情緒、態(tài)度和反應。抑郁者眼光中的世界是灰暗的，他們對周?chē)磺械脑u估都是消極的，談不上客觀(guān)的理由。因此當患者和家人對于某件事出現口角或爭執時(shí)，家人沒(méi)有必要與患者爭個(gè)明白。

　　二、不能過(guò)高渴求

　　抑郁癥患者過(guò)日子常常顯得得過(guò)且過(guò)、混混沌沌，有的顯得拖拉懶散，沒(méi)有進(jìn)取心，實(shí)際上這正是抑郁癥的一些情緒行為表現。家人雖然會(huì )有些看不慣，但還得懂得理解，理解患者在抑郁的狀態(tài)下就會(huì )表現得這么“窩囊”、這么“沒(méi)有上進(jìn)心”。對于抑郁癥患者應多給予理解和照顧，而不必苛求他們，因為他們已經(jīng)很無(wú)奈了。

　　三、淡化無(wú)名之火

　　經(jīng)常發(fā)無(wú)名火是抑郁癥患者的一個(gè)很普遍的特征。處在抑郁狀態(tài)的人往往是“陰虛陽(yáng)亢”，渾身不爽，當遇到一點(diǎn)不如意、不稱(chēng)心的事就會(huì )莫名其妙地大發(fā)雷霆，所發(fā)的脾氣遠遠超過(guò)小事本身的內容。事后抑郁癥患者也會(huì )意識到爆發(fā)那么大的肝火其實(shí)沒(méi)有必要，有內疚感，也知道需要克制，但就是不易做到。家人對待他們需要的是淡化，因為向家人發(fā)無(wú)名火似乎對他們來(lái)說(shuō)是最安全的發(fā)泄對象。

　　四、分享有益信息

　　與抑郁癥患者的相處要當心無(wú)意的“火上加油”。在與他們的溝通交流中要注意多分享一些有益的信息和積極的信息，而不要去談?wù)撘恍┎恍业南⒑偷姑沟氖虑椋缱詺ⅰ⑹茯_、上當、災難、苦衷等，這些不良的信息對抑郁癥患者都是惡性刺激，會(huì )使他們的情緒變得更加低落。因此，與抑郁癥患者交流要把會(huì )產(chǎn)生負面效應的信息盡可能去除。

　　五、謙讓加上忍耐

　　與抑郁癥患者相處最難之處就是謙讓和忍耐。因為這種謙讓和忍耐包含委屈的成分，有時(shí)還有一點(diǎn)壓力。抑郁往往是一個(gè)慢性的過(guò)程，走出抑郁又需要耐心的歷程。家人的關(guān)愛(ài)是患者走出抑郁的支柱，關(guān)愛(ài)談不上必須有理由。我們應該相信一個(gè)早被臨床實(shí)踐證實(shí)的客觀(guān)結果：抑郁癥患者康復之時(shí)，也就是全家生活質(zhì)量提高之日。

（實(shí)習編輯：江明亮）

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