如何陪伴抑郁癥患者？這樣做是最好

2019-04-15 來(lái)源：抗抑郁圈標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：年輕人憂(yōu)慮、抑郁，成年人只顧所謂理性分折，問(wèn)兩句為何不高興，然后就自發(fā)作出更多安排，以為多報幾個(gè)補習班、幫忙計劃前途、剖析各行業(yè)趨勢就等如解決問(wèn)題，其實(shí)甚少真正切身處地關(guān)心他們。

在此不詳述抑郁，也不會(huì )談及別人選擇怎么面對生命，只想提醒抑郁病人身邊的親友注意言談，與病人對話(huà)時(shí)謹慎小心。抑郁期間遇過(guò)許多人，聽(tīng)過(guò)許多話(huà)。難聽(tīng)的安慰說(shuō)話(huà)多的是，以下列出幾個(gè)普遍例子：

“不要不開(kāi)心啦”

“埃塞俄比亞的人面對饑荒更慘啦”

“沒(méi)關(guān)系的啦，看開(kāi)一點(diǎn)啦”

“有什么不開(kāi)心的呢”

“我以前捱的更辛苦啊”

……

普通人對抑郁癥一知半解，只講些自以為正面的說(shuō)話(huà)，實(shí)際上無(wú)益而有害，因為患者根本連止住眼淚也無(wú)能為力，再要求我們輾然大笑只會(huì )增強挫敗感。這些毫無(wú)意義的話(huà)只令病人更感孤獨，我們不會(huì )因為你一句“不要不開(kāi)心”就擱下情緒，也不會(huì )與他人比較后減少壓力，更不需要旁人指指點(diǎn)點(diǎn)。

“如果你打算隨便打發(fā)，說(shuō)服我們只是大驚小怪，或借機抬高自己，說(shuō)些如何熬過(guò)來(lái)的大道理，那么我們寧愿你閉嘴。”

當抑郁病患者突然向你傾訴，那是我們大概無(wú)法繼續承受，掙扎許久，于是鼓起勇氣找你。我們一直獨自拼命與之抗衡、孤軍作戰，只希望伸手時(shí)得到關(guān)懷與重視，同時(shí)卻怕打擾對方。

如果敞開(kāi)心扉卻換來(lái)幾句自以為是的廢話(huà)，便會(huì )更封閉自己，寧愿瑟縮在被窩里展開(kāi)冗長(cháng)的等待，直至死亡到來(lái)。

事實(shí)上抑郁癥病人太在乎家人的感受了，太在意他們的期望才會(huì )受盡煎熬。從去年九月開(kāi)學(xué)至今，超過(guò)十個(gè)中學(xué)生和七個(gè)大學(xué)生受學(xué)業(yè)困擾尋死，大多沒(méi)有即時(shí)求助。兒女情緒失控時(shí)，家長(cháng)有否嘗試了解病因？

年輕人憂(yōu)慮、抑郁，成年人只顧所謂理性分折，問(wèn)兩句為何不高興，然后就自發(fā)作出更多安排，以為多報幾個(gè)補習班、幫忙計劃前途、剖析各行業(yè)趨勢就等如解決問(wèn)題，其實(shí)甚少真正切身處地關(guān)心他們。

當我們向你求助，你未必需要提出解決方案，也不必提我們要努力點(diǎn)，鼓勵我們再努力一點(diǎn)，因為我們已經(jīng)非常努力，而且努力了一段很長(cháng)的時(shí)間。你可選擇與我們攜手面對，讓我們知道你就在身邊，不斷重復告訴我們“我在這里，我一直都會(huì )陪著(zhù)你。”或“有什么事都可以告訴我，我會(huì )細心聽(tīng)你講。”抑或什么都不說(shuō)，細心聆聽(tīng)已是最安慰的舉動(dòng)。

每個(gè)人都有責任和煩惱，無(wú)法分憂(yōu)或分擔是可理解的，但凡經(jīng)歷傷痛的人必然明白個(gè)中的意義，你不必以生命影響生命，但你可以嘗試耐心聆聽(tīng)、體諒、支持，而抑郁癥患者的親友幾乎比患者更要堅強，才不至被負能量和情緒影響。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的

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健客價(jià)：￥89.8

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥84.8

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥106.8

適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥29

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。

健客價(jià)：￥72.8

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥151.8

健客價(jià)：￥38.8

用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥54.8

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥31

主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥64.9

主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥9.5

治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥91.8

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。

健客價(jià)：￥247.8

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥42

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥104.8

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥38.8

治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥46.5

抑郁癥。

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治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥78