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你有經(jīng)常帶著(zhù)微笑面具 但內心抑郁嗎

2019-04-15 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:微笑抑郁癥跟普通的抑郁癥沒(méi)有什么兩樣,只不過(guò)微笑抑郁癥的病人有一層“微笑”作為掩蓋,而在內心中病人還是承受著(zhù)痛苦而不得發(fā)泄。

有這么一個(gè)名詞是“強顏歡笑”,而生活中就有那么些人是經(jīng)常是“強顏歡笑”,將微笑化作為面具來(lái)掩蓋自己抑郁的情緒。這并不是正常的情況,一次兩次還好,但是長(cháng)期都是這樣,就有可能是演變成了微笑抑郁癥了!可是抑郁癥不是使得患者情緒低落嗎?為什么會(huì )跟“微笑”有關(guān)呢?實(shí)際上,這只是抑郁癥患者的表象,讓患者看起來(lái)還是正常的,但是內心還是十分煎熬的!

什么是微笑抑郁癥?

抑郁癥不是抽頭喪氣,無(wú)精打采嗎?還有“微笑抑郁癥”?抑郁癥的表面很可能蒙上一層“微笑”面紗。微笑型抑郁癥的特點(diǎn)是外表微笑,內心悲傷。微笑其實(shí)只是一種壓抑內心真實(shí)情緒的一種防御。他們內心往往遭受著(zhù)痛苦,嚴重者甚至有自殺傾向。

這類(lèi)心理疾病常常出現在高學(xué)歷、有相當身份地位、事業(yè)有成的人士中間,他們由于社會(huì )習俗、社交禮儀、自我心理期待等影響,常常外在表現得笑容滿(mǎn)面,彬彬有禮,但內心卻極度煎熬。同時(shí),還會(huì )伴隨著(zhù)失眠焦慮、頭痛胸悶、怕冷怕熱等身體不適。

微笑抑郁癥的特征:

1、把微笑當做自己的保護衣

微笑抑郁癥患者盡管內心極度痛苦與煎熬,甚至時(shí)刻想著(zhù)結束自己的生命,但仍會(huì )表現出若無(wú)其事,還常常面帶“微笑”,為了應付家人、為了應對工作、為了不放棄自己的尊嚴,也為了保護面子,不愿將脆弱的一面展示出來(lái)。

心理學(xué)上將這種內心悲傷,表面卻微笑的現象描述為“防御”,它是患者在面臨內心的失落與痛苦時(shí)給自己穿上的一件“保護衣”,微笑就是她們的保護衣。

2、容易被周?chē)怂鲆?/strong>

微笑抑郁患者的風(fēng)險在于,他們的不對勁很難被他人發(fā)現,甚至有時(shí)候連他自己本人也難以察覺(jué)。雖然他們看起來(lái)在笑,但實(shí)際上每天都在低落的情緒中掙扎。

他們能依靠自身毅力控制自己的情緒,即使內心呈現極度痛苦的狀態(tài),便面上也與常人無(wú)異,甚至擁有較優(yōu)秀的社交能力,誤導外界認為他們至比普通人更好。因此,當微笑抑郁癥患者出現異常行為或者自殺時(shí),其親屬、朋友往往感到難以置信。

3、對自己造成傷害

微笑抑郁會(huì )讓患者本人產(chǎn)生持久的不良情緒,讓病人體驗到一種無(wú)比痛苦的心境,一方面是心情總是悲觀(guān)厭世,另一方面是撲面而來(lái)的抑郁與焦慮

在這種情緒的影響下,病人會(huì )產(chǎn)生莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的情緒,讓一個(gè)原本充滿(mǎn)精力的正常人會(huì )變得整天無(wú)精打采,對周遭一切事情都失去興趣,對工作、學(xué)習失卻熱情。

此外,除了精神上的折磨,微笑抑郁癥還會(huì )給患者帶來(lái)身體上的各種不適,如食欲減退、睡眠障礙、渾身乏力,甚至是涉及到各個(gè)器官不適等等,危害很大。

其中,最嚴重的危害就是導致患者有自殘、自殺思想行為的出現。

微笑抑郁癥的患者可能是因為家庭與工作的原因需要每時(shí)每刻都要保持微笑來(lái)面對他人,但是內心卻是遭受著(zhù)痛苦而不能?chē)姲l(fā)。為了不讓自己心理產(chǎn)生問(wèn)題,需要及時(shí)排解內心的負面情緒,適當地做運動(dòng)來(lái)發(fā)泄心情是不錯的選擇。

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