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我很好與抑郁癥之間 還差多遠?

2019-04-08 來(lái)源:抗抑郁圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁作為眾多情緒中的一種,通常情況下,即便面對挫敗、悲傷,我們也有內部調節系統把情緒拉回正常的軌道。

一個(gè)男人去看醫生,說(shuō)他很沮喪,很抑郁。

人生是如此無(wú)情和殘忍,他說(shuō),這個(gè)充滿(mǎn)威脅的世界上覺(jué)得很孤獨

醫生說(shuō):“這病很好治,偉大的小丑帕格里亞齊就在城里,去看他的演出吧。你會(huì )振作起來(lái)的。”

男人嚎啕大哭:“可是醫生,我就是帕格里亞齊”。

我們離“抑郁癥”,到底有多遠?

有時(shí)候,你會(huì )覺(jué)得難以接受:

那個(gè)愛(ài)笑愛(ài)旅行的女孩,出門(mén)前好好的,卻選擇在一片美麗的風(fēng)景縱身一躍;

那個(gè)男生,長(cháng)得帥,愛(ài)運動(dòng),工作也令人羨慕,卻在生日當天無(wú)聲息結束生命;

隔壁的同事,有一個(gè)看起來(lái)很幸福的家庭,孩子出生一年后,被確診患有抑郁癥……

這是因為,很多抑郁癥患者會(huì )隱藏真實(shí)癥狀,以“微笑”“我很好”示人。

當我們看多了這類(lèi)事件,也會(huì )對抑郁癥過(guò)度困擾:

“總是擔心意外發(fā)生,我會(huì )不會(huì )得了焦慮癥?”

“總是對很多事提不起興趣,是不是有抑郁癥啊?”

“對號入座一下,那些抑郁癥癥狀,我怎么每條都占了,是不是病入膏肓?”

心理學(xué)教授祝卓宏說(shuō):

抑郁情緒就如同天陰下雨,而抑郁癥則如同秋冬季節。

抑郁作為眾多情緒中的一種,通常情況下,即便面對挫敗、悲傷,我們也有內部調節系統把情緒拉回正常的軌道。

而抑郁癥作為一種心理疾病,使內部調節系統功能受損,只能讓自己長(cháng)時(shí)間被抑郁所籠罩。

抑郁癥的人,受困于壓抑焦慮、悲傷、失望……時(shí)時(shí)處在崩潰邊緣。

所以,我們要區分自己的狀態(tài),是抑郁情緒,還是抑郁癥,才能有所針對地去調節與應對。

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