抑郁癥是長(cháng)期積累而爆發(fā)的結果。也許在剛開(kāi)始我們還能夠意識到有一些事情，讓我們的情緒特別的不開(kāi)心。但我們并沒(méi)有意識到這個(gè)事情、這個(gè)情緒是需要處理的。這樣的事情和這樣的情緒不斷的積累，慢慢的我們開(kāi)始發(fā)現我們總處在這樣低落的情緒里面，它成為了癥狀，但是我們開(kāi)始不記得到底是什么樣的事件引起我們這樣的情緒。而我們總處在這樣低落的情緒或者陷在這樣的癥狀里面，或者也有可能因為一些非常細小的因素，一些小的事情或者刺激，我們的狀態(tài)就會(huì )變得非常的糟糕。因為這樣的小的事情或者刺激，把那些積累的太多的負面的情緒都給鏈接出來(lái)了，所以我們完全現在了這種負面的狀態(tài)里。抑郁癥的治療很重要的一點(diǎn)，就是通過(guò)這些癥狀去連接到影響我們發(fā)作的原因和事件，處理這些情緒和事件。

以下是心理催眠治療過(guò)程中，啊漫老師與來(lái)訪(fǎng)者的對話(huà)。

啊漫老師：看看會(huì )遇到什么？發(fā)生了什么？

來(lái)訪(fǎng)者：出現了山，有云，好像那種天庭似的感覺(jué)。

啊漫老師：去接近它們，看看發(fā)生了什么，感覺(jué)怎么樣？

來(lái)訪(fǎng)者：感覺(jué)還行，挺舒服的，在云上。

來(lái)訪(fǎng)者：我在云上，玩兒那些云霧感覺(jué)特別舒服。

啊漫老師：好，和這種舒服感多待一待。

來(lái)訪(fǎng)者：而且我還看到一個(gè)門(mén)，就跟那個(gè)牌坊似的。

就立在云里面，然后別的就不知道了，后邊兒好像有東西，

其它的我什么都看不見(jiàn)了，只看見(jiàn)一個(gè)門(mén)似的東西。

這個(gè)門(mén)不是門(mén)，它就是一個(gè)跟那個(gè)牌子似的，

沒(méi)有門(mén)，只有門(mén)框。

這個(gè)門(mén)挺高的。

出來(lái)一只鹿，在云里。

啊漫老師：鹿，這只鹿給你感覺(jué)怎么樣？

來(lái)訪(fǎng)者：挺漂亮的，黃色的，身上有黑色的點(diǎn)，特別漂亮，

在那兒跳，走走跳跳的

啊漫老師：感覺(jué)怎么樣？

來(lái)訪(fǎng)者：挺好的，挺好看的，在云上也挺舒服的。

它好像臥在那兒了。

我想摸摸它，我喜歡這個(gè)東西。

啊漫老師：跟它多待待。

來(lái)訪(fǎng)者：它好像變成一只原先我們家的狗的樣子了，

也是黃色的，我特別喜歡，后來(lái)給死了。

【鹿，代表靈氣，溫柔，善良，在來(lái)訪(fǎng)者的心里面，狗狗的投射意象不只是代表了狗，它是一只鹿。鹿與狗對來(lái)訪(fǎng)者來(lái)說(shuō)，有著(zhù)相似的屬性和顏色，所以會(huì )通過(guò)鹿的意象連接到狗狗。來(lái)訪(fǎng)者喜歡狗狗/鹿，也說(shuō)明來(lái)訪(fǎng)者自己也有著(zhù)溫柔善良的品質(zhì)，這些屬性的離開(kāi)受挫無(wú)疑給了來(lái)訪(fǎng)者很大的打擊。】

啊漫老師：它死了，你感覺(jué)怎么樣呢？

來(lái)訪(fǎng)者：它現在一會(huì )兒是鹿，一會(huì )兒是狗的。

啊漫老師：沒(méi)關(guān)系，它都是你熟悉的感覺(jué)。

來(lái)訪(fǎng)者：對，都是黃色的，我特別喜歡。

啊漫老師：那只喜歡的狗，它死了，當時(shí)感覺(jué)怎么樣？

來(lái)訪(fǎng)者：當時(shí)感覺(jué)肯定很傷心，養了那么多年。

當時(shí)我也沒(méi)有說(shuō)出什么來(lái)。

【其實(shí)來(lái)訪(fǎng)者是忽略了狗狗死亡給他造成的影響，但發(fā)生過(guò)的影響的感覺(jué)會(huì )鏈接到影響的事件和因素上面，所以回到了狗狗和狗狗死亡的這些事上面。看到了太多的死亡，積累了太多的失落悲傷；面對死亡，無(wú)能為力，積累了太多的自責。沒(méi)有懂得去表達，也沒(méi)有意識到需要去安慰這些情緒，這些負面的積累成為了日后抑郁癥狀爆發(fā)的積累因素。】

啊漫老師：現在這只黃色的鹿或者狗，它就在你的面前，

有些感覺(jué)，或許你可以對它表達，

你可以跟它溝通，這種溝通，不一定是需要語(yǔ)言，

但是有某一種方式，你們可以知道相互表達的信息。

來(lái)訪(fǎng)者：我想抱抱它，摸摸它。

啊漫老師：有任何的情緒都可以讓它出來(lái)，沒(méi)關(guān)系。

有任何想表達的東西也可以告訴它，

也看看它會(huì )給你表達些什么。

來(lái)訪(fǎng)者：又出來(lái)一只狗，也是以前我家養的。

我家以前有很多狗，都死了。

這兩只是我最喜歡的。

我就看著(zhù)我家那只黃色的狗，死之前挺痛苦的，我也沒(méi)能夠幫它。

啊漫老師：有什么想對它說(shuō)的嗎？

來(lái)訪(fǎng)者：對不起！

啊漫老師：也看看它會(huì )對你表達些什么？

來(lái)訪(fǎng)者：它像以前那樣跟我玩兒。

啊漫老師：和它待一待。

啊漫老師：有任何想為它做的，或者對它說(shuō)的，都可以。

來(lái)訪(fǎng)者：它好像要帶我去哪兒！

它帶我走到一個(gè)地方，還是在云上，前面發(fā)著(zhù)金光。

啊漫老師：看看是什么。

來(lái)訪(fǎng)者：好像是…對，它不屬于我，它好像是屬于觀(guān)音菩薩的還是屬于仙人的。

它在那兒挺好的，它站在觀(guān)音的左邊。

啊漫老師：它回到了它的位置是嗎？

來(lái)訪(fǎng)者：對

來(lái)訪(fǎng)者：還有一只我喜歡的另一只狗，另一只黑黃相間的那只狗，它不是屬于觀(guān)音。

它好像不是屬于那個(gè)地方的，它在這陪著(zhù)我看著(zhù)黃狗在這兒。

黑狗好像帶我去另外一個(gè)地方。

啊漫老師：黃色的狗是回到了它的位置是嗎？

它回到它的位置你感覺(jué)怎么樣呢？

來(lái)訪(fǎng)者：還行吧，有點(diǎn)兒舍不得。

還行吧，挺好的。

啊漫老師：至少它回到了它想去的地方，或者說(shuō)它應該去的地方。

來(lái)訪(fǎng)者：對，它應該去的地方。

啊漫老師：但是你和它相處留下的東西一直都在。

任何時(shí)候你想要見(jiàn)到它，或者看看它也都可以。

那么它回到它的位置，愿意給它一些祝福嗎？

來(lái)訪(fǎng)者：嗯嗯，我讓它在這好好呆著(zhù)，我走了。

啊漫老師：好，可以跟它做一個(gè)告別。

來(lái)訪(fǎng)者：嗯嗯，我走了。

啊漫老師：現在感覺(jué)怎么樣呢？

來(lái)訪(fǎng)者：還行，它在那兒待著(zhù)還挺好的。

【喜歡的狗狗最終找到了歸宿，實(shí)際上是自己失落、悲傷的情緒，得到了安慰；是自己的自責得到了原諒。而為什么會(huì )是在天庭、為什么是仙人、觀(guān)音，這跟集體潛意識和個(gè)人經(jīng)歷、信仰有關(guān)。】

抑郁焦慮癥的治療主要有這幾個(gè)部分：處理潛意識影響事件和和因素；學(xué)會(huì )與癥狀相處；抑郁癥失眠治療；建立適宜的改善行為模式。當然，狗狗的事件是抑郁發(fā)作的部分積累原因，處理這些積累的影響原因，從而形成和自然建立改善的適宜行為模式，從而真正好起來(lái)。