焦慮癥和抑郁癥的區別是什么快來(lái)看看吧

2019-01-14 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多人因為焦慮和抑郁的相近，把焦慮癥和抑郁癥混淆，今天就來(lái)幫助大家梳理一下焦慮癥和抑郁癥的區別，也希望大家都能認真看完，以便根據病情來(lái)治療。

隨著(zhù)社會(huì )節奏的不斷加快，人們的壓力、責任越來(lái)越大。而如果不懂得調節釋放，就會(huì )對導致精神崩潰，焦慮癥和抑郁癥的發(fā)病率也都在上升。由于焦慮癥的典型特征與抑郁癥的典型特征都是很接近的抑郁、焦慮、緊張情緒，導致很多人分不清焦慮癥的和抑郁癥的區別是什么，那么他們之間到底有什么不同，焦慮癥和抑郁癥我們要怎么區分呢？下面我們就一起來(lái)看看。

焦慮癥和抑郁癥的區別

抑郁癥和焦慮癥這兩者是不得混淆的，兩者有著(zhù)本質(zhì)的區別。抑郁癥是一種大腦生物胺不足導致精神功能全面低下和抑制性心理病，抑郁癥患者一般表現為心理抑郁、行動(dòng)遲緩、精力和腦力不足；而焦慮癥是腦功能警覺(jué)性增高的心理疾病，典型特征個(gè)是經(jīng)常性恐慌、緊張過(guò)度、患者總是感到焦慮。兩者的患者年齡也有區別。

抑郁癥多分布于青少年時(shí)期，而焦慮癥多頻發(fā)于老年時(shí)期。不過(guò)抑郁癥和焦慮癥都是女性患者高于男性患者。抑郁癥會(huì )嚴重影響患者的生活質(zhì)量，給家人帶來(lái)極大的傷害，甚至過(guò)于悲觀(guān)和極端的抑郁癥患者會(huì )憂(yōu)郁而自殺。已經(jīng)成為死亡率極高的世界性第二大疾病。抑郁癥分為輕度抑郁和重度抑郁。抑郁癥的明顯特征是是情緒低落，思維緩慢和思想抑制。患者經(jīng)常傷感過(guò)度，絕望悲觀(guān)。也會(huì )相應出現生活不能自理，即運動(dòng)性障礙。焦慮癥主要特征就是焦慮，表現為經(jīng)常性的焦躁恐懼和心神不寧。內向，容易害羞的人易得焦慮癥，工作的競爭激烈，人機關(guān)系的不和諧也會(huì )引發(fā)此病。

相對來(lái)講抑郁癥比焦慮癥的危害更大一些，造成的死亡率也高一些。抑郁癥是情緒向下的心理疾病，而焦慮癥表現為緊張向上的心理疾病。兩者對人的危害程度以及對家屬的傷害卻都是巨大的。

焦慮癥的自我調節

1、練習呼吸：深呼吸可以幫助我們平復焦躁的情緒。

2、香薰緩解：試著(zhù)用香精浴和蠟燭來(lái)緩解焦慮的情緒。通過(guò)充分利用您的嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)，可以創(chuàng )建一個(gè)有利于焦慮的環(huán)境。

3、加強鍛煉：可以通過(guò)散步、跑步、游泳或舞蹈和其它有氧活動(dòng)，既可以增加幸福感也能提高身體抵抗力。

抑郁癥的自我調節

1、學(xué)會(huì )傾訴，不要把壞情緒積壓在心里。

2、找些事做，轉移注意力，可以選擇讀一本書(shū)、學(xué)一向技能等。

3、增加運動(dòng)：運動(dòng)有助于克服抑郁癥。

4、飲食均衡：營(yíng)養能幫助我們控制青訓。5、多參加活動(dòng)：不要把自己悶在房里，多走出去交新朋友，充實(shí)自己。

以上就是今天的全部?jì)热堇玻∠嘈糯蠹铱赐甓级媒箲]癥和抑郁癥的區別了。但其實(shí)不管是焦慮癥還是抑郁癥，對我們精神和身體都是一種傷害。我們要多多了解，做好預防工作，注意調節自己，希望大家都能遠離疾病，快樂(lè )生活。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。

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用于抑郁癥的治療。

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