承認自己的脆弱是很難的。我們一直被教育要成為一個(gè)堅強的人。所以示弱對我們來(lái)說(shuō),好像是異常艱難的,甚至是不可能的事情。

事實(shí)上,不甘示弱,是我們不懂得什么是堅強。

我們錯誤的理解了堅強,我們總以為堅如鋼就是強,我們總以為不哭就是堅強,我們以為冷靜就是堅強。

小草看似脆弱,弱不禁風(fēng),卻可以穿破鋼筋混凝土依然翠綠生長(cháng)。真相往往并不是我們想象的那樣。真相總是超越我們頭腦的理解。這也是大自然的美妙之處。

記得有一次坐飛機,一個(gè)孩子一直在哭,這讓我感覺(jué)到非常煩躁。在那個(gè)煩躁情緒升起的時(shí)候,我已經(jīng)被那個(gè)孩子,那個(gè)手無(wú)縛雞之力的孩子打敗。我的心已經(jīng)受到影響,并實(shí)實(shí)在在的被控制。那個(gè)煩躁就是抓住心的手,緊張不安伴隨左右。那個(gè)煩躁在內心燃燒,而我的表情卻是微笑。內在的語(yǔ)言好像在說(shuō),我就不示弱,我難道還不如一個(gè)孩子嗎?內心其實(shí)是極大的不臣服。

當我試著(zhù)去抗拒那個(gè)緊張和不安的時(shí)候,我會(huì )愈加的緊縮。那個(gè)滋味不好受,我不知道你是否有過(guò)和我一樣的經(jīng)歷,有一種一刻都不想多呆的沖動(dòng),只想逃離。逃離是腦海里唯一的念頭。當外界條件不允許逃離時(shí),內心是非常抓狂的,但外在還不能表現出那種抓狂。那個(gè)逃離的念頭讓內心的抓狂愈加強烈。然后我就停留在一個(gè)拉扯中,一個(gè)內在掙扎糾結中。

我們很多時(shí)候不自覺(jué)的受到他人的影響抑或控制,是因為我們內在的抗拒。

我們內在有深深的不接納自己脆弱的機制。一旦我們的大腦受到刺激時(shí),我們就像機器一樣自動(dòng)化反應。當我們感覺(jué)受控于別人,我們感到無(wú)力,憤怒抑或悲傷,我們選擇的應對方式是壓抑或者逃避隔離。我們試圖擺脫這股能量對我們造成的影響。

我們不愿意去看到真相,我們大多數時(shí)候停留在對抗內在的情緒中,我怎么可以生氣?我怎么可以煩躁?我怎么可以悲傷?停下來(lái),這都不是允許的!我們從來(lái)不允許情緒之流經(jīng)過(guò)我們。我們無(wú)法自然。我們靜不下來(lái),腦海中有太多的聲音,太嘈雜,以至于我們根本無(wú)法真正聆聽(tīng)到心。我們被抗爭淹沒(méi),完全沒(méi)有覺(jué)知。

當我停留在抗拒中,我就無(wú)法真正感知到我的心。其實(shí),每一個(gè)發(fā)生,你遇到的每一個(gè)人,都是來(lái)幫助我們成長(cháng)。當我承認我的脆弱時(shí),我感到輕松。我承認當某人在評價(jià)或者指責我時(shí),我內心的脆弱。我愿意打開(kāi)我的心,我看到我的傷,現在的,以前的。因為我知道傷害我的必是我過(guò)往掩蓋或遺忘的。

我不再壓抑自己心的感受,我愿意敞開(kāi),去經(jīng)驗。我知道我走在回家的路上。