和爸爸的關(guān)系有點(diǎn)僵，我要怎樣改善和他的關(guān)系？

和父親關(guān)系不好，而原因可能是父親和爺爺的關(guān)系不好，這種創(chuàng )傷在一個(gè)家庭中延續。

父母一代不睦，親子關(guān)系疏離，父親和女兒關(guān)系有硬傷，母親因對丈夫不滿(mǎn)和兒子過(guò)度親密，父親家庭角色缺位等都會(huì )進(jìn)入一個(gè)夢(mèng)魘般的惡性循環(huán)，使得子女在自己的人生中繼續嘗盡辛苦，難以獲得幸福。原生家庭的傷害之所以可怕，就是因為它會(huì )進(jìn)入人的潛意識不斷支配人作出決定，而所有決定又形成了新的結果。如何正確認識你的父親？如何才能改善你和父親的關(guān)系？或許，認清楚父親和你的角色定位，在內心中接受認可彼此，比在這個(gè)父親節單純的送禮會(huì )更好。武志紅老師寫(xiě)了一篇關(guān)于重新認識你的父親，對于改善父子，父女關(guān)系很有幫助。

生活的焦慮都是父母給的，我們該如何應對？

如果你是一名學(xué)生，或許你已經(jīng)感受了很多父母的壓力。比如：

“為了父母，我必須考上一流的大學(xué)。”

“如果不是為了父母，我早不讀書(shū)了。”

“爸爸是個(gè)工程師，他從不打我罵我，但我特別怕他。只要我的成績(jì)不進(jìn)步，他一看我就拉下臉來(lái)，整天整天不理我。光考高分不行，我必須有進(jìn)步他才高興，才會(huì )夸我獎勵我。明年就要中考了，我擔心極了，要是考砸了怎么辦?天啊，我一想到爸爸的反應，就覺(jué)得自己快要崩潰了。”

迄今為止，我收到了數千封中學(xué)生的信，很多孩子提到了父母的壓力，上面幾段話(huà)是他們信中最平常不過(guò)的片斷了，還有多封信提到這樣的話(huà)：“我怎么努力都達不到父母的期望，我累極了，真想哪一天離開(kāi)這個(gè)世界。”

對此，廣州某中學(xué)一名不愿意透露姓名的高三班主任解釋說(shuō)，父母比孩子對學(xué)習更著(zhù)急，是再平常不過(guò)的現象了。就她看來(lái)，父母們造成的壓力一點(diǎn)也不比應試教育低。一直從事中小學(xué)教師培訓工作的知名心理學(xué)家徐浩淵博士說(shuō)，父母的壓力遠超過(guò)教師，是孩子們學(xué)習壓力的主要來(lái)源。如何解釋父母的這種焦慮，如何化解父母給你的焦慮呢？武志紅老師分享了這篇文章《你對生活的焦慮，其實(shí)都是父母給的》。或許對你有幫助。

你在父親身上，看到的是一個(gè)怎樣的榜樣？

為人父這么多年，他最深刻的體會(huì )就是，閉上你的嘴，抬起你的腿，走你的人生路，演示給孩子看。為人父，其樂(lè )無(wú)窮。樂(lè )趣在于讓你的事業(yè)和孩子一起成長(cháng)。合格父親的標志是，和自己較勁，不和孩子較勁。

為了幫助兒子養成好習慣，我比較注意自己的言行，杜絕諸如說(shuō)臟話(huà)、不守時(shí)、不勤奮等不好的行為習慣，努力將積極向上的一面展示給他。幾年下來(lái)，我幾乎沒(méi)見(jiàn)他說(shuō)過(guò)臟話(huà)，即使在與其他小朋友起爭執的時(shí)候。在學(xué)習上，他也積極主動(dòng)，按時(shí)完成作業(yè)，不拖拖拉拉，雖然偶爾犯點(diǎn)小馬虎。每周他也能堅持游兩次泳、畫(huà)幾幅畫(huà)，以及每天堅持我們之間背唐詩(shī)、做仰臥起坐、枕頭大戰等“約法三章”。

合格的父親，或許還需要很多學(xué)習：

爸媽有給你足夠的安全感嗎？

我們的一半來(lái)自父親，一半來(lái)自母親，我們心里最大的渴望就是與爸媽連接的歸屬感，那是超越了一切事物的渴望，如果其中一方的連接有所缺乏，將會(huì )讓我們感到空虛遺憾，而最令我們難以忍受的是父母其中一方否定另一方，那就像自己內在的一半否定另一半一樣，結果必然造成我們心理上的分裂。

根據心理學(xué)家馬斯洛的研究，當人的生理需求得到滿(mǎn)足，也就是吃飽穿暖之后，心里最大的渴望就是愛(ài)與歸屬感，它們像心靈的食物，若是得不到，會(huì )令人感到空虛沮喪。作為父母應該怎么做呢？

爸爸在我們的成長(cháng)中到底有什么作用？

而爸爸強有力的體格給孩子在游戲時(shí)提供了保護和限制，能讓孩子們在游戲探索時(shí)候認識到自己能力的極限。而那些不體貼的復雜語(yǔ)言，也有利于孩子們對語(yǔ)言的習得。當爸爸帶著(zhù)孩子們玩刺激的游戲時(shí)，孩子能充分地發(fā)揮自己的力量，走出來(lái)平時(shí)未曾踏出的安逸區域，更多地探索這個(gè)世界。

許多關(guān)于父親和女兒關(guān)系的研究資料顯示，那些童年缺乏父親陪伴照顧的小姑娘，青春期會(huì )提前六個(gè)月到一年，童年多了父親陪伴的姑娘，青春期會(huì )晚一些。達勒姆大學(xué)的心理學(xué)家LyndaBoothroyd博士，更是通過(guò)一個(gè)機智的實(shí)驗證實(shí)了這一點(diǎn)。

爸爸在孩子的成長(cháng)中，都有什么作用呢？壹心理專(zhuān)欄作者小明告訴你，爸爸的作用都是什么？

我們不是父母完成自己夢(mèng)想的工具

孩子不是父母未完成夢(mèng)想的延續。為人父母，應是更懂得自己，而不是把兒女作為自己生命的延伸。每一個(gè)新的生命，都有著(zhù)自己的萬(wàn)丈光芒。下面這篇文章，是一個(gè)父親給自己女兒寫(xiě)的一封信，或許你看完有所感悟。

我們是否會(huì )重復父母的婚姻狀態(tài)？

父母的婚姻什么樣，我們的婚姻很有可能就什么樣？子女會(huì )重復父母的婚姻狀況，甚至重復悲劇。比如人們認為，單親家庭的孩子容易離婚，或者有家暴的家庭的孩子也容易出現家暴。這種情況真的存在嗎？

我們不僅從行動(dòng)上感謝父親的養育之恩，還要從心理學(xué)的內容上，解決出現已久的父子，父女之間的溝通障礙，和情感表達的錯誤認識。希望今天分享的文章，能讓你用心理學(xué)的知識來(lái)解決家庭中的矛盾。