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從抑郁癥走出來(lái)的人們和以前相比,會(huì )有什么不同?

2018-06-27 來(lái)源:華大應用心理研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:正因為見(jiàn)過(guò)黑暗,才知陽(yáng)光的可貴。曾經(jīng)往日所體會(huì )的:度日如年、活著(zhù)不如死去好玩、看見(jiàn)美食毫無(wú)感覺(jué)、沒(méi)有性沖動(dòng)、看誰(shuí)都不順眼、世界是塌陷的、第二天還要醒來(lái)累覺(jué)不愛(ài)……這些似乎都很難去體會(huì )了。

每年春天和冬天,都會(huì )有許多抑郁癥爆發(fā),前去醫院做自評量表,或是前來(lái)做心理咨詢(xún)。抑郁患者,往往因為季節的轉換,在身體功能最薄弱的時(shí)候,爆發(fā)出情緒問(wèn)題。

抑郁癥分為輕度、中度、重度。尼采說(shuō)過(guò),一棵大樹(shù)的樹(shù)枝有多茂盛,它地下的樹(shù)根就有多龐雜。瑞士分析心理學(xué)家榮格也說(shuō)過(guò):每個(gè)人都有陰影,而且它在個(gè)體意識中表達的越少,它就越黑暗。意思是,抑郁癥是一個(gè)人陰暗部分的爆發(fā),一個(gè)人的能量有多強大,他的陰影面積就有多大。

一個(gè)硬幣總有兩面。

英國二戰時(shí)期偉大的反法西斯領(lǐng)袖丘吉爾,在抑郁癥爆發(fā)時(shí),其陰暗的本領(lǐng)也是巨大的,能夠把自己關(guān)在地下室童年臥室里數日不見(jiàn)要客。

因此,無(wú)論程度多重的抑郁癥患者,當從陰暗的病情里走出來(lái)之后,他們應當意識到2件事:

1、抑郁使人更加健康;

2、與陰暗病情對等的所謂正能量,即將要“發(fā)力”了。

正因為見(jiàn)過(guò)黑暗,才知陽(yáng)光的可貴。曾經(jīng)往日所體會(huì )的:度日如年、活著(zhù)不如死去好玩、看見(jiàn)美食毫無(wú)感覺(jué)、沒(méi)有性沖動(dòng)、看誰(shuí)都不順眼、世界是塌陷的、第二天還要醒來(lái)累覺(jué)不愛(ài)……這些似乎都很難去體會(huì )了。

對于一種情感的修通境界分為三種:極端的享樂(lè )主義(簡(jiǎn)單、快樂(lè )就好)、處于神經(jīng)癥水平的犬儒階段(追求修正和有意義但總是挫敗)、極樂(lè )世界。

例如抑郁情緒體驗,從沒(méi)有抑郁(實(shí)際是壓抑了抑郁),到患有抑郁癥(被壓抑的抑郁爆發(fā)),到找到且想明白了抑郁癥的根源(如恨父母對自己不夠無(wú)條件的愛(ài))、對這樣的抑郁有所接納,就是典型的三階段。

英國心理學(xué)大師梅蘭妮克萊因說(shuō),人的成長(cháng)階段是偏執-分裂的狀態(tài)和抑郁狀態(tài)相互交替呈現、卻又螺旋上升的。這兩種狀態(tài)稱(chēng)作“位態(tài)”,雖然以后還會(huì )不斷遇見(jiàn)抑郁的位態(tài),但唯有經(jīng)歷過(guò)抑郁的人才是健康的人格;每一次與抑郁的相遇,都已經(jīng)不再是原來(lái)的位置了,只會(huì )日趨成熟與健康。

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