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長期熬夜易患老年性癡呆!

2017-09-14 來源:彩虹夢想咨詢  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:睡眠質量差是中老年朋友常見問題,但并未引起足夠重視,現(xiàn)在更是有證據(jù)提示青壯年的睡眠問題也與早老性癡呆密切相關。

   隨著我國社會競爭的日益激烈,一線城市的中青年人越來越頻繁的需要熬夜完成工作、學習、考試等。但是,近2年大量研究顯示,長期熬夜、慢性失眠可能導致老年性癡呆,并進一步通過神經(jīng)影像學證實每天少于7個小時的睡眠,與早老性癡呆相關的異常蛋白沉積就會增多,如果少于6個小時就會顯著惡化。

  隨著腦部神經(jīng)元的損傷、凋亡,伴隨的睡眠障礙也日趨嚴重,約34-82%的癡呆病人會出現(xiàn)睡眠不好,睡眠不良不但明顯降低癡呆病人及家屬的生活質量,還可進一步加速病人記憶力的下降。老年性癡呆的睡眠障礙還包括入睡困難、夜間覺醒次數(shù)增多、早醒、睡眠中拳打腳踢、滾落下床、睡行癥、夢魘、日間“打盹兒”或小睡明顯增多,以及中重度癡呆病人常出現(xiàn)的“日落綜合征”(指黃昏時分出現(xiàn)一系列的情緒和認知功能的改變,例如:情緒紊亂、焦慮、亢奮和方向感消失等,持續(xù)時間為幾個小時或者整個晚上。其發(fā)病機理是由于急性大腦供血不足所致。雖然大多能在數(shù)小時或數(shù)日內(nèi)恢復正常,但這種急性腦供血不足往往是腦血管意外、心臟病發(fā)作的前兆,切不可以輕心)。

  睡眠質量差是中老年朋友常見問題,但并未引起足夠重視,現(xiàn)在更是有證據(jù)提示青壯年的睡眠問題也與早老性癡呆密切相關。上述研究都提示我們,應該充分保證睡眠時間與質量。由于睡眠障礙往往在癡呆、帕金森病等病出現(xiàn)臨床癥狀前數(shù)年甚至十余年出現(xiàn),如果您或家屬正受到睡眠不良的困擾,請早期就診,及時治療,從而延緩甚至預防老年癡呆的發(fā)病。

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