成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 老年癡呆 > 歷數(shù)地中海飲食的益處

歷數(shù)地中海飲食的益處

2017-02-19 來源:阿默科技大連  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究者對3614例55~80歲在基線時(shí)無微血管并發(fā)癥的2型糖尿病患者隨訪6年的數(shù)據(jù)分析后發(fā)現(xiàn),與對照組相比,地中海飲食對糖尿病微血管并發(fā)癥有益。

  繼前兩期發(fā)布的食譜之后,讀者反映,總聽說地中海飲食,地中海飲食,到底它有什么好處?本期加以介紹。地中海飲食是以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主,配以紅葡萄酒的飲食風(fēng)格。備受推崇的地中海飲食到底能給人帶來哪些令人吃驚的益處呢?

  1.JAMAInternMed:想減慢認(rèn)知功能下降嗎?那就多吃地中海飲食吧

  研究者對447名認(rèn)知健康志愿者隨訪4.1年的數(shù)據(jù)分析后發(fā)現(xiàn),與對照組相比,補(bǔ)充橄欖油或堅(jiān)果的地中海飲食可改善老年人的認(rèn)知功能。

  2.Neurology:堅(jiān)持地中海飲食可以延緩衰老

  研究者對674名居住在紐約曼哈頓北部相對繁華的區(qū)域、沒有表現(xiàn)出癡呆癥狀的參與者進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn),遵循地中海飲食習(xí)慣的老年人其腦部尺寸更大,灰質(zhì)容量也更大。這一現(xiàn)象意味著遵循地中海飲食習(xí)慣的人其腦部比遵循傳統(tǒng)美式飲食習(xí)慣的人年輕5歲。

  3.DiabetesCare:地中海飲食有益于2型糖尿病患者的性功能

  意大利那不勒斯第二大學(xué)的研究者對215名參與者隨訪8.1年后發(fā)現(xiàn),地中海飲食相比低脂飲食組,不容易患勃起功能障礙。地中海飲食組體重下降也更多。研究表明,2型糖尿病男性和女性堅(jiān)持地中海式飲食可能降低他們罹患性功能障礙的風(fēng)險(xiǎn);此外也能改善原有性功能障礙患者的性功能情況。

  4.DiabetesCare:地中海飲食對糖尿病微血管并發(fā)癥有益

  研究者對3614例55~80歲在基線時(shí)無微血管并發(fā)癥的2型糖尿病患者隨訪6年的數(shù)據(jù)分析后發(fā)現(xiàn),與對照組相比,地中海飲食對糖尿病微血管并發(fā)癥有益。

  5.Diabetologia:堅(jiān)持地中海飲食或可降低2型糖尿病發(fā)生

  研究者對22295例受試者隨訪11.34年的數(shù)據(jù)分析后發(fā)現(xiàn),較高的地中海飲食評分與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
库尔勒市| 聊城市| 丹棱县| 桑植县| 盐山县| 永州市| 壤塘县| 淮滨县| 平果县| 山东| 英吉沙县| 泽州县| 凌源市| 响水县| 古丈县| 武鸣县| 上虞市| 金坛市| 海林市| 兴城市| 肃南| 蓝田县| 永平县| 贵定县| 镇雄县| 五莲县| 乌拉特后旗| 华亭县| 仙桃市| 阿拉善右旗| 油尖旺区| 绿春县| 北票市| 邹城市| 怀安县| 仙居县| 重庆市| 房产| 丰城市| 崇左市| 理塘县|