老年人退休后，每天呆在家里，沒(méi)有工作、任務(wù)，沒(méi)有能交流的人，慢慢就會(huì)變得孤獨(dú)、不愛(ài)說(shuō)話，甚至還可能患上老年癡呆。有研究稱，老人適當(dāng)玩游戲，可以防止患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

　　小時(shí)候，玩游戲是我們放學(xué)之后最大的樂(lè)趣，以此來(lái)打發(fā)無(wú)聊感。相比之下，老人比起小時(shí)候更加孤獨(dú)，有些老人家跟著兒女住到城市，周圍沒(méi)有相識(shí)能說(shuō)話的人，除了一個(gè)人遛彎，就是一個(gè)人呆家里看電視，這樣對(duì)老人的身心健康是極其不利的。

　　玩游戲可預(yù)防老年癡呆

　　老人癡呆癥是老年病，在現(xiàn)今的醫(yī)學(xué)上還無(wú)法治愈，對(duì)抗此病最有效的方法就是提前預(yù)防，玩游戲就是其中一種預(yù)防方法。

　　所以，家人可以教老人家玩一些益智、思考類游戲，可以鍛煉老人思考能力和反應(yīng)能力。

　　外國(guó)的研究還證明，玩游戲的老人普遍比不玩游戲的更加快樂(lè)。英國(guó)研究者則表示：邊玩電子游戲邊活動(dòng)身體的老人的大腦功能變得活躍，同等運(yùn)動(dòng)量下，他們的收獲也更多。

　　玩游戲使老人更健康

　　適當(dāng)玩游戲還可以減輕老人精神上的壓力，當(dāng)游戲取勝過(guò)關(guān)時(shí)，能舒緩老人情緒，心情開朗可以使老人有一個(gè)健康的心態(tài)。

　　玩游戲使病人更快康復(fù)

　　玩游戲可以轉(zhuǎn)移病人的痛苦，并且還可以被用來(lái)進(jìn)行物理治療或者來(lái)幫助提高病人的體力，加快康復(fù)的進(jìn)度。這是因?yàn)橛螒蚩梢粤畈∪思芯ΓD(zhuǎn)移潛在的不適。

　　但是，萬(wàn)事都有個(gè)度。老人視力、聽力都在退化，玩游戲時(shí)，視力和聽力都必須要集中，時(shí)間久了，勢(shì)必會(huì)造成疲勞。所以老人玩游戲也要適量，每玩一段時(shí)間要休息一會(huì)，向遠(yuǎn)處眺望，再活動(dòng)一下身體。

　　還有要注意的就是，現(xiàn)在的智能手機(jī)越來(lái)越普遍，很多老人沉迷于用手機(jī)玩游戲，它的輻射不僅有損身體健康，尤其晚上玩手機(jī)還容易引起失眠、多夢(mèng)。