成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 老年癡呆 > 十個(gè)預(yù)防老年癡呆的技能你get到了嗎?

十個(gè)預(yù)防老年癡呆的技能你get到了嗎?

2016-10-10 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正在走進(jìn)老齡化社會(huì)的中國(guó),老人意外走失、意外摔傷死亡、因病而過(guò)早變成“傻子”的事層出不窮。老年癡呆癥并非全是正常老化的記憶力衰退現(xiàn)象,置之不理有后患。

  正在走進(jìn)老齡化社會(huì)的中國(guó),老人意外走失、意外摔傷死亡、因病而過(guò)早變成“傻子”的事層出不窮。老年癡呆癥并非全是正常老化的記憶力衰退現(xiàn)象,置之不理有后患。

 
  “老年癡呆”并非正常老化的記憶力衰退現(xiàn)象
 
  正在走進(jìn)老齡化社會(huì)的中國(guó),老人意外走失、意外摔傷死亡、因病而過(guò)早變成“傻子”的事層出不窮。南方中西醫(yī)腦病科主任陳俊拋教授提醒:老年癡呆癥并非全是正常老化的記憶力衰退現(xiàn)象,置之不理有后患。陳俊拋教授還將老年癡呆的表現(xiàn)、病因作以下總結(jié)。
 
  老年癡呆的常見(jiàn)表現(xiàn)
 
  記憶減退,對(duì)近事遺忘突出;判斷能力下降;工作或家務(wù)勞動(dòng)漫不經(jīng)心,不能獨(dú)立進(jìn)行購(gòu)物、經(jīng)濟(jì)事務(wù)等;社交困難,常有多疑;言語(yǔ)詞匯少,命名困難。不能獨(dú)立進(jìn)行室外活動(dòng),在穿衣、個(gè)人衛(wèi)生以及保持個(gè)人儀表方面需要幫助;計(jì)算不能;出現(xiàn)各種神經(jīng)癥狀,可見(jiàn)失語(yǔ)、失用和失認(rèn);情感淡漠或急躁不安,常走動(dòng)不停,甚至尿失禁等。
  十個(gè)預(yù)防老年癡呆的技能你get到了嗎?
 
  老年癡呆是必然的嗎?難道真的“是禍躲不過(guò)”?對(duì)此,南方中西醫(yī)陳俊拋教授回應(yīng):部分的老年癡呆是可以預(yù)防或延緩它的到來(lái)。主要有以下10種方法:
 
  1、飲食均衡,避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。
 
  2、適度運(yùn)動(dòng),常做一些精巧的手工,做菜、吹奏樂(lè)器、畫(huà)畫(huà)等都有預(yù)防癡呆的效果。
 
  3、避免過(guò)度喝酒、抽煙,生活有規(guī)律。
 
  4、預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓、肥胖。
 
  5、防止跌倒,頭部摔傷可導(dǎo)致癡呆。
 
  6、對(duì)事物常保持高度的興趣及好奇心,應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)等來(lái)強(qiáng)化腦部神經(jīng)。
 
  7、要積極用腦,讀書(shū)發(fā)表心得、下棋、寫(xiě)日記、寫(xiě)信等都是簡(jiǎn)單而有助于腦力的方法。
 
  8、保持良好的人際關(guān)系,找到自己的生存價(jià)值。
 
  9、保持年輕的心,適當(dāng)打扮自己。
 
  10、要以開(kāi)朗的心情生活,避免過(guò)于深沉、消極、唉聲嘆氣
看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
合肥市| 波密县| 勐海县| 德阳市| 永寿县| 厦门市| 蓬安县| 东源县| 姜堰市| 尼勒克县| 彝良县| 雷山县| 云浮市| 新民市| 西乡县| 灵川县| 黄山市| 日喀则市| 望奎县| 雷山县| 永仁县| 平罗县| 怀远县| 安乡县| 城固县| 白银市| 定襄县| 霍邱县| 沙洋县| 伊宁县| 敦煌市| 通州区| 司法| 平罗县| 太保市| 邢台县| 太原市| 神池县| 绥滨县| 福鼎市| 崇仁县|