老年癡呆癥嚴(yán)重地影響老年人的生活質(zhì)量，給病人及家人帶來(lái)了嚴(yán)重的困擾。因此，提前做好老年癡呆癥的預(yù)防工作是尤為必要的，下面就給大家介紹一下如何做好老年癡呆癥的預(yù)防工作。

　　老年性癡呆的預(yù)防方法

　　老年性癡呆的預(yù)防要從中年開始做起，而且老年性癡呆如在癡呆前期或輕型癡呆期被發(fā)現(xiàn)，并在生活上采取相應(yīng)措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其發(fā)展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向轉(zhuǎn)化。

　　一、營(yíng)造良好的生活環(huán)境

　　老同志退休后對(duì)改變的環(huán)境一時(shí)難以適應(yīng)，過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友，會(huì)損傷大腦細(xì)胞，明亮的光線會(huì)穩(wěn)定他們的情緒，而昏暗的環(huán)境則會(huì)加重他們的癥狀。要注意維持人際關(guān)系，避免長(zhǎng)期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥，因?yàn)閼n郁癥也是老人癡呆癥的危險(xiǎn)因素。

　　二、注重調(diào)整心理因素

　　良好的心態(tài)是保持神經(jīng)系統(tǒng)的健康，是防止早衰、防止大腦功能減退的重要因素。

　　三、加強(qiáng)體育鍛煉

　　許多人都知道，運(yùn)動(dòng)可降低中風(fēng)機(jī)率，其實(shí)，還可促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)素的產(chǎn)生，預(yù)防大腦退化。如堅(jiān)持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平。

　　在這里提醒廣大老年人從中年開始就積極做好預(yù)防工作，合理安排作息時(shí)間，多參加戶外活動(dòng)。愿每一個(gè)老年人都有一個(gè)幸福健康的晚年。