手指運動(dòng)方法很簡(jiǎn)單，如能經(jīng)常做，有助于大腦血流通暢，這樣既健腦又可預防老年癡呆的發(fā)生。在此，我們提醒廣大朋友，即使您沒(méi)有患病也要引起重視。就算不為自己考慮也要為家人考慮，家人的健康就是自己的健康。

　　一、每天早晨將小指向內折彎，再向后拔，反復做屈伸運動(dòng)10回。

　　二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激這個(gè)穴位10次。

　　三、將小指按壓在桌面上，反復用手刺激它。

　　四、兩手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉開(kāi)，給予肌肉必要的刺激。

　　五、刺激手掌中央(手心)，每次捏20下，既有助于血液循環(huán)，又對安定自律神經(jīng)有效。

　　六、經(jīng)常揉搓中指尖端，每次3分鐘，這對大腦的血液循環(huán)很有好處。

　　以上就是關(guān)于癡呆的介紹，希望能對大家有所幫助。以上內容僅供參考，不能作為診斷及醫療的依據。與癡呆致病因素有關(guān)的人群，建議要做好癡呆的預防措施，如果關(guān)于“預防老年癡呆要多動(dòng)手指”還有其他疑問(wèn)，請在線(xiàn)咨詢(xún)我們的專(zhuān)家或者打電話(huà)進(jìn)行咨詢(xún)。