青少年失眠癥是指在青少年期發(fā)生的入睡困難和易醒，從而使有效睡眠量減少的一種睡眠障礙，女孩發(fā)生率稍多。在青少年時(shí)期最常見(jiàn)的原因為學(xué)習壓力過(guò)重、夜間學(xué)習太晚、學(xué)習及生活環(huán)境改變。如果反復失眠，則對失眠產(chǎn)生恐懼心理，時(shí)間長(cháng)了形成習慣性，并造成惡性循環(huán)。青少年失眠癥的癥狀表現有哪些？

　　許多青少年考試期間都會(huì )加緊學(xué)習，有的甚至熬夜，使得腦細胞不能很快修復，久而久之會(huì )導致注意力不集中、記憶力下降乃至失眠，青少年長(cháng)期失眠最主要的是嚴重影響學(xué)習效率，還會(huì )導致免疫力下降，引起各種疾病，應積極治療。

　　青少年失眠癥的癥狀表現為以下幾點(diǎn)：

　　1、大多數青少年因為學(xué)習壓力失眠會(huì )很緊張，想強迫自己睡著(zhù)，但是往往適得其反，嚴重影響學(xué)習效率。

　　2、青少年女性長(cháng)期失眠會(huì )導致內分泌失調，從而引起青春痘、月經(jīng)不調、痛經(jīng)，色暗黃無(wú)光澤，皮膚粗糙，色斑。

　　3、青少年失眠易導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

　　4、有的人失眠之后心里煩躁、恐懼、無(wú)助，進(jìn)而出現抑郁、悲觀(guān)、厭世。長(cháng)期睡眠不好還會(huì )影響腦供血，使大腦缺氧，導致頭痛。

　　5、表現為入睡困難、睡眠過(guò)程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表現為一種，也可幾種情況同時(shí)存在。由于有睡眠量減少、睡眠效率低下，所以精力減退，白天易困倦，可伴有頭痛、頭暈，常引起焦慮緊張等情緒問(wèn)題。

　　權威的失眠的治療方法腦平衡綠色療法采用中藥調理并且加以心理疏導。雙管齊下的治療方案，雙向調節人體中樞神經(jīng)系統，改善大腦興奮與抑制過(guò)程，達到自然康復。

（實(shí)習編輯：潘熾彬）