壓力性失眠患者大多為從事IT、管理和新聞等腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)人士，經(jīng)常有頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等癥狀出現。壓力過(guò)大也會(huì )導致失眠，白領(lǐng)由于個(gè)人不良的生活習慣、壓力過(guò)大、長(cháng)期心理壓抑等原因，常年受著(zhù)入睡困難、易醒、多夢(mèng)、早醒、醒后不易入睡等失眠問(wèn)題的困擾。

　　壓力性失眠的癥狀：

　　一、加重壓力性失眠

　　環(huán)境壓力、陌生的睡眠環(huán)境(如度假和旅行)、急性病(如過(guò)敏、發(fā)熱和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會(huì )誘發(fā)壓力型失眠癥，如皮質(zhì)類(lèi)固醇的急性副作用。

　　二、慢性壓力性失眠

　　原因一般包括身體因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲狀腺功能亢進(jìn)、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性壓力型失眠癥也可能是長(cháng)期用藥的結果，酒精和毒品是主要的問(wèn)題。

　　三、短期壓力性失眠

　　原因比一過(guò)性壓力型更嚴重，包括親人去世、感情創(chuàng )傷、住醫院或疼痛。主要的緊張因素包括結婚、離婚、搬家以及工作環(huán)境中的長(cháng)期壓力。必須強調，短期壓力型失眠癥患者如果不以為然，很可能發(fā)展為慢性壓力型失眠癥!治療的目的之一就是要避免這種發(fā)展趨勢。

　　長(cháng)期壓力性會(huì )令年輕女性出現面色灰黃、皺紋增多等早衰現象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害，最終引發(fā)高血壓、潰瘍病等嚴重健康問(wèn)題。因此，朋友們應及時(shí)疏解心理壓力，改善睡眠。

（實(shí)習編輯：潘熾彬）