淺表性胃炎

慢性淺表性胃炎是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，而且病程纏綿，易反復發(fā)作，深為患者所苦。另外，部分淺表性胃炎失于治療或不注意生活調攝，極易進(jìn)展為慢性萎縮性胃炎而致胃癌發(fā)生，后果嚴重。故淺表性胃炎的預防應引起重視。
淺表性胃炎的預防主要應從生活、飲食上加以注意，積極避免和祛除各種致病因素。具體如下：
1.避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)熱和過(guò)分粗糙的食物。可選用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調方法。食物宜清淡軟爛。
2.增加營(yíng)養、注意選擇營(yíng)養價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細嚼慢咽。
3.飲食要有規律，定時(shí)定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質(zhì)食品也有少量主食。
4.飲食宜清淡，富有營(yíng)養，規律有節，定時(shí)定量，切忌過(guò)饑過(guò)飽、暴飲暴食。同時(shí)避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。
5.避免精神緊張、心情憂(yōu)郁及過(guò)度疲勞，宜生活有節、勞逸結合、情緒樂(lè )觀(guān)，同時(shí)應加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，加強胃腸運動(dòng)功能。
6.積極治療可導致慢性胃炎發(fā)生的全身性疾病，如肝、膽、胰、心、腎疾病及內分泌病變等。

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