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腎腫瘤

1、保證充足的睡眠,對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。
2、要量力而行,勞作有度,房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。
3、兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止??稍缤砀饕槐?,每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。
4、足部要特別注意保暖,睡覺(jué)時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。
5、保持大便通暢,也是養(yǎng)腎的方法。大便難解時(shí),可用雙手手背貼住雙腎區(qū),用力按揉,可激發(fā)腎氣,加速排便;行走時(shí),用雙手背按揉腎區(qū),可緩解腰酸癥狀。
6、有尿時(shí)就要及時(shí)排出,也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
7、不論中藥還是西藥,都有一些副作用,有的藥物常服會(huì)傷腎。所以在用藥時(shí)要提高警惕,要認(rèn)真閱讀說(shuō)明書(shū),需長(zhǎng)期服用某種藥物時(shí),要咨詢相關(guān)專家。

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    上海市第一人民醫(yī)院
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    成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
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  • 張伶 張伶 副主任醫(yī)師
    中國(guó)人民解放軍成都軍區(qū)總醫(yī)院
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