肝胃不和
1、多喝熱水，不要吃辛辣的食物，說話盡量小聲，每天要作息規(guī)律，少吃多餐，切忌暴飲暴食，規(guī)律飲食，少食多餐。
2、調(diào)整情志，使心情舒暢，情緒穩(wěn)定，以減少肝胃不適的誘發(fā)因素。
3、慎起居，適寒溫，適當參加體育鍛煉。
4、遠離化學刺激如口服某些藥物如水楊酸鹽類、利血平及腎上腺皮質(zhì)激素等，大量飲用烈性酒、濃茶、咖啡等，均可刺激損傷胃黏膜，引起胃黏膜充血、水腫，甚至出血、糜爛，而致胃炎的發(fā)生。
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