1、對進(jìn)入高原地區人員，應進(jìn)行全面體格檢查，一般健壯者較易適應低氧環(huán)境。凡孕婦及有明顯心、肺、肝、腎等疾病，高血壓Ⅱ期，患有癲癇、嚴重神經(jīng)衰弱，消化道潰瘍活動(dòng)期，嚴重貧血者，均不宜進(jìn)入高原地區。
2、平時(shí)應加強體育鍛煉，實(shí)行階梯上升，使逐步適應。登山速度至為重要。國內報道3日內由平原抵海拔4200m處，急性高原病發(fā)生率83.5％，而由2261m經(jīng)階梯適應在7～15日內抵4200m處時(shí)，發(fā)病率僅52.7％（P＜0.001）。
3、藥物預防，為防止缺氧所致急性高原反應，可適當采用藥物預防，如利尿劑、鎮靜劑、腎上腺皮質(zhì)激素、維生素等。
4、初入高原者應減少體力勞動(dòng)，以后視適應程度逐步增加勞動(dòng)量。高原的勞動(dòng)環(huán)境大多處于4000m以下，其對勞動(dòng)能力的影響比平原要降低30％～50％；因此在高海拔區（3500m以上）的勞動(dòng)定額應相應地降低。在海拔2300m處，電爐煉鋼工較對照組出現的心電圖改變?yōu)槎啵赡苡捎谶^(guò)重體力勞動(dòng)與低氧環(huán)境綜合作用所致。應注意保暖，防止急性上呼吸道感染。
5、初入高原時(shí)應多食碳水化合物類(lèi)、多種維生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增強肺部彌散能力，以便在高原進(jìn)行重體力勞動(dòng)。禁止飲酒。有高山病癥狀者，睡眠時(shí)最好采取半臥位，以減少右心的靜脈回流和肺毛細血管充血。