宮寒

有句話(huà)叫做“十女九寒”，說(shuō)明很多女性的體質(zhì)容易偏向寒性。
體質(zhì)（10%）：
有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣…… 這些是讓身體偏寒的常見(jiàn)問(wèn)題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽(yáng)氣逐漸減少，這會(huì )直接導致在你的基因上寫(xiě)入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長(cháng)期溫煦身體。
生活方式（20%）：
體寒乃百病之源。俗話(huà)說(shuō)“十病九寒”、“病從寒中來(lái)”，女性冬季衣著(zhù)單薄違背了養生原則。女人的生殖系統最怕冷，冬天比較耗損陽(yáng)氣，下半身著(zhù)涼會(huì )直接導致女性宮寒。
醫生提醒女性朋友們，夏天也是宮寒出現頻率最高的季節。夏天天氣酷熱，很多女性喜歡呆在室內，穿著(zhù)清涼，吹著(zhù)空調，不知不覺(jué)中子宮卻受著(zhù)寒冷的“折磨”，導致宮寒的出現，使子宮功能大大降低，容易出現手腳冰冷、渾身無(wú)力、食欲不振甚至月經(jīng)不調的癥狀。
快速減肥（15%）：
無(wú)論采取節食、運動(dòng)，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個(gè)較長(cháng)的過(guò)程。如果用很短的時(shí)間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價(jià)了。快速瘦身無(wú)非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多余的水分和脂肪。這在中醫看來(lái)，等于身體在短時(shí)間內丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
貪涼飲冷（25%）：
在中醫養生傳統中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著(zhù)冰激淋的人。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內會(huì )消耗陽(yáng)氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用于女性。
流產(chǎn)（7%）：
精卵的結合及胎兒的生長(cháng)，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會(huì )有一個(gè)很不舒適的身體和布滿(mǎn)色斑的面容。而流產(chǎn)就相當于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽(yáng)氣，如果修養不到位，陽(yáng)氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。
腎虛（15%）：
腎虛，中醫所講的宮寒引起的一個(gè)重要原因就是腎虛而導致的， 在《紅樓夢(mèng)》中，鳳姐小產(chǎn)后自恃強壯，仍然籌劃理事，身體虧虛下來(lái)，添了下身出血不斷的癥狀，直到放手休息，調養了八九個(gè)月才漸漸恢復過(guò)來(lái)。這就是典型的由于懷孕造成腎臟壓力過(guò)大而導致腎虛，加上宮內余毒未清而造成宮寒，給身體素質(zhì)帶來(lái)巨大的傷害，而對這種宮寒的處理現在都有比較好而且較快的方式。
過(guò)度疲勞（8%）：
由于過(guò)度疲勞或情緒起伏過(guò)大會(huì )損傷身體陽(yáng)氣，而陽(yáng)氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動(dòng)力，它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽(yáng)氣虛弱就會(huì )出現生理活動(dòng)減弱和衰退，子宮及相關(guān)器官功能也隨之下降。