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養護甲狀腺要注意哪些方面?

2019-02-15 來(lái)源:甲狀腺診斷治療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲亢表現為代謝和精神亢進(jìn),會(huì )有多汗躁動(dòng)的癥狀,所選食物就應該禁忌辛辣刺激,否則會(huì )使代謝亢進(jìn)加重,心跳更快、出汗更嚴重;而甲減患者代謝緩慢,少汗怕冷,則不適合多吃寒涼食物。

俗話(huà)說(shuō):疾病三分靠治七分靠養,這是有一定的道理的,尤其是甲狀腺疾病,本身容易反復,即使控制好了病情,不注意養護的話(huà)仍然可能復發(fā),甚至再發(fā)病時(shí)比之前病情更重。所以,甲狀腺疾病不能重治輕養。

那么具體應該怎么養生呢?

一、體質(zhì)養生

甲亢患者多屬于陰虛體質(zhì)和氣郁體質(zhì),甲減患者多屬于氣虛和陽(yáng)虛體質(zhì)。瘀體質(zhì)的人則容易長(cháng)腫塊和結節。

另外,養成良好的生活習慣,避免高強度的工作,避免勞累、緊張、熬夜等,合理減壓、良好睡眠,睡子午覺(jué),順應四時(shí)等都能增強體質(zhì)。

二、飲食養生

食物都有寒、涼、溫、熱等屬性,不同的疾病和體質(zhì)所應選擇的性味是不同的。

比如,甲亢表現為代謝和精神亢進(jìn),會(huì )有多汗躁動(dòng)的癥狀,所選食物就應該禁忌辛辣刺激,否則會(huì )使代謝亢進(jìn)加重,心跳更快、出汗更嚴重;而甲減患者代謝緩慢,少汗怕冷,則不適合多吃寒涼食物

另外甲減多有水腫,故要少吃鹽,不宜重口味。

三、精神養生

我們經(jīng)常說(shuō)“別生氣”這是因為生氣不僅傷神傷心,還會(huì )導致多種疾病的發(fā)生,甲狀腺疾病也是其中一種。

甲亢、甲狀腺結節等病都與愛(ài)生氣有關(guān)。因此,做好精神的養生、保持心情愉悅很重要。

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