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甲亢飲食要求需注意什么

2018-07-11 來(lái)源:燕化內分泌科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:增加維生素的供給:甲亢患者應多選用含維生素B1、B2及維生素C豐富的食物,適當食用動(dòng)物內臟,多吃新鮮綠葉蔬菜,必要時(shí)還可以補充維生素制劑。

飲食要求:飲食原則是“三高一禁”,即指高熱量、高蛋白、高維生素飲食,忌碘飲食。甲亢患者除正常3餐外,另加副餐2-3次,一般一天應為5~6餐,避免一次性攝入過(guò)多。要及時(shí)根據病情,不斷調整熱能及其他營(yíng)養素的供給量。

(1)戒碘食物和藥物:碘是合成甲狀腺激素的原料,可誘發(fā)甲亢,應忌含碘高的食物如海帶、紫菜、海魚(yú)、海馬、海參、蝦皮、發(fā)菜等,各種含碘的造影劑也應慎用。中藥如海藻、夏枯草、丹參、元參、等也忌用。廣東涼茶中常含有夏枯草。

(2)保證蛋白質(zhì)供給,動(dòng)物蛋白有刺激興奮作用,應該少吃。以大豆等植物蛋白為主。肉蛋奶的選擇豬肉、牛肉、鵝肉、兔肉、鴨肉、魚(yú)、牛奶、雞蛋等。

(3)增加熱量供應,應給予足夠的碳水化合物。

(4)增加維生素的供給:甲亢患者應多選用含維生素B1、B2及維生素C豐富的食物,適當食用動(dòng)物內臟,多吃新鮮綠葉蔬菜,必要時(shí)還可以補充維生素制劑。

(5)補充微量元素:甲亢由于腸蠕動(dòng)增加、腹瀉引起微量元素吸收減少,鋇、鎂、錳、鋅、銻等明顯降低。甲亢伴低鉀周期性麻痹時(shí),可多選橘子、蘋(píng)果等補鉀。糖可以引起血鉀進(jìn)入細胞內,導致血鉀低,應少吃甜食。低鎂也是持續低鉀的原因,必須注意補充。低鋅與甲亢脫發(fā)有關(guān),并可引起月經(jīng)周期延長(cháng)甚至閉經(jīng)。低錳可致卵巢功能紊亂,性欲減退及糖耐量異常。

(6)限制膳食纖維,胃腸蠕動(dòng)增強,應限制高纖維飲食。

(7)忌辛辣食物、煙、酒,少喝咖啡、濃茶。

(8)有突眼患者應低鹽飲食或輔以利尿劑以減輕眼部水腫,外出時(shí)戴深色眼鏡防強光。

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