橋本甲狀腺炎的飲食保健方法

　　橋本甲狀腺炎是一種以自身甲狀腺組織為抗原的慢性炎癥性自身免疫性疾病。近年來(lái)發(fā)病率迅速增加，有報道認為已與甲亢的發(fā)病率相近。本病是兒童及青少年甲狀腺腫大及獲得性甲狀腺功能減退癥最常見(jiàn)的原因。甲狀腺炎嚴重影響著(zhù)患者的日常生活，甲狀腺炎患者在飲食方面要特別引起注意，吃的不對會(huì )是病情加重。那么橋本甲狀腺炎該怎么樣飲食保健？

　　橋本甲狀腺炎的飲食保健

　　甲狀腺患者飲食必須注意的三點(diǎn)

　　一、熱能代謝。甲亢的患者基礎代謝會(huì )出現明顯的升高，甲狀腺素能夠促進(jìn)氧化磷酸化，進(jìn)而刺激了細胞膜上的Na-K-ATp酶，后者在維持細胞內外Na-K梯度的過(guò)程當中，還需要大量的熱能來(lái)促進(jìn)Na的主動(dòng)轉移，從而會(huì )消耗大量三磷酸腺苷（ATp），甲狀腺進(jìn)而使氧耗好有產(chǎn)熱都會(huì )增加，散熱也會(huì )明顯加速。所以患者怕熱、而且出汗較多、體重明顯下降，工作效率低。

　　二、蛋白質(zhì)。少量甲狀腺素能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，但甲狀腺素如果分泌過(guò)多時(shí)，蛋白質(zhì)分解速度會(huì )加快，排泄也會(huì )增加，呈負氮平衡；肌肉組織也會(huì )被消耗，患者感到疲乏而且無(wú)力、體重還會(huì )下降。

　　三、脂肪。大量甲狀腺素促進(jìn)脂動(dòng)員，加速了脂肪的氧化還有分解，并還會(huì )加速膽固醇的合成，進(jìn)而促使膽固醇轉化為膽酸排泄出體外，甲狀腺增加膽固醇的利用。故甲亢患者其膽固醇并不高，反而偏低。

　　專(zhuān)家們建議：橋本甲狀腺炎患者可吃些含維生素高的新鮮蔬菜、水果及營(yíng)養豐富的銀耳、百合、瘦肉、淡水魚(yú)、香菇、雞肉、鴨肉、甲魚(yú)、桑椹等，最好以清淡為主。保持心情愉悅，學(xué)會(huì )控制自己的情緒，忌食碘、羊肉、辣椒、海鮮、濃茶、咖啡等濕熱或有刺激性的食物。

　　但患者們需要注意的是：限制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入，減少食物中碘的含量。而對于橋本氏病合并甲狀腺功能低下的病人，如慢性淋巴細胞性甲狀腺炎的患者，飲食中卻應該增加食物中碘的含量，提高血液中碘的濃度，為甲狀腺激素的合成準備充足的原料，這也是橋本甲狀腺炎飲食需要注意的地方。

　　患者們只有這樣做，才能讓病情更快的康復。通過(guò)這樣的講解，從中便可以清楚的看出，一個(gè)良好生活習慣與健康的飲食是保證身體健康最為關(guān)鍵的。

　　甲狀腺結節的保健從“細節”出發(fā)

　　甲狀腺結節是一種甲狀腺的相關(guān)疾病，這種病發(fā)作的時(shí)候會(huì )有頸部疼痛結節窒息呼吸困難聲帶麻痹聲音嘶啞面色青紫等癥狀，患者是很難受的，患者也會(huì )因為這樣的疾病變得身體很虛弱，但是他們又不懂得該如何保健，針對這種現象，專(zhuān)家為我們做出了詳細的解答。

　　【細節之一：飲食注意】

　　飲食應以高熱量。高蛋白。高維生素。適量脂肪和鈉鹽攝入為原則，少用辛辣刺激性佐料食物，食物應軟易于消化，富與營(yíng)養；不要多食高碘食物，比如：海帶紫菜海蜇海苔以及藻類(lèi)食物等，防止甲亢控制不良。不吸煙不喝酒濃茶和咖啡。

　　①給予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有節約蛋白質(zhì)的作用，若供應充足，可使蛋白質(zhì)發(fā)揮其特有的生理功能，給予充足的維生素和無(wú)機鹽。維生素利無(wú)機鹽能夠調節生理功能，改善機體代謝，尤其是維生素B和維生素C，應給予充足的鈣和鐵，以防缺乏。

　　②適當增加動(dòng)物內臟，新鮮綠葉蔬菜，或補充維生素制劑。

　　③適當控制纖維素多的食物。甲亢病人常有腹瀉現象，如過(guò)多供給富含纖維素的食品會(huì )加重腹瀉。

　　【細節之二：適當休息與活動(dòng)】

　　臨床癥狀顯著(zhù)時(shí)應及時(shí)臥床休息為主，尤其是食后1到2個(gè)小時(shí)應限制活動(dòng)；臨床癥狀明顯改善時(shí)在注意休息的同時(shí)適當活動(dòng)或進(jìn)行體育鍛煉，切忌過(guò)度勞累；無(wú)臨床癥狀，各項實(shí)驗室檢查均正常可以不限制活動(dòng)。

　　甲狀腺結節的護理：情志護理中醫認為人的精神狀態(tài)與機體的臟腑氣血密切相關(guān)，人的情志活動(dòng)與心藏神的功能密切相關(guān)，凡是精神飽滿(mǎn)心胸開(kāi)朗的病人，療效一般較好，相反則較差。因此，在護理上要關(guān)心體貼病人，多與病人交談，了解病人的思想狀態(tài)，引導病人放下思想疑。

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