甲亢病人的飲食禁忌

　　自從得了甲亢之后，很多親戚朋友都叫我要多吃海帶、紫菜等碘含量高的食物，我也認同他們的看法。可是日子久了之后，我的甲狀腺不僅沒(méi)有小，反而越來(lái)越腫大。后來(lái)去醫院咨詢(xún)醫生，發(fā)現我們甲亢病人如果碘過(guò)量，是會(huì )加重甲亢甚至發(fā)生碘源性甲亢。為了讓更多的甲亢患者走出碘誤區，我要在這里分享下我的經(jīng)驗。

　　1. 禁忌辛辣以及油炸食物：辣椒、生蔥、生蒜、辣椒、油條、油炸餅、炸花生、油炸蠶豆等；肥膩的食物也要注意。因為甲亢患者的消化功能還很差，這類(lèi)食物不利于消化。

　　2.禁忌海味等碘含量過(guò)重的食物：海帶、紫菜、海蝦、帶魚(yú)、海藻類(lèi)食物，富含碘的食物雖然可以使癥狀略輕，卻更使甲亢病情遷延難愈，也使已腫大的硬塊僵塊難消。

　　3.禁忌濃茶、咖啡、煙酒：甲亢病人忌高度興奮，而這類(lèi)興奮性飲料一般會(huì )讓病人興奮難以控制。

　　4.飲食應以清淡、富有營(yíng)養的食物為主，如豬瘦肉、兔肉、雞蛋、豆制品等。多吃新鮮蔬菜，如西紅柿、青菜、黃瓜、絲瓜等。多吃新鮮水果，如蘋(píng)果、雪梨、香蕉、橙、葡萄等。

　　甲亢患者如何“自療”

　　近日，李女士帶著(zhù)感激的心情來(lái)到了醫院內分泌科復診并想當面感謝為她治好病的醫生。黑龍江中醫藥大學(xué)附屬第二醫院內分泌代謝科主任馬國慶經(jīng)檢查發(fā)現李女士的身體恢復得很好。

　　馬主任介紹，甲亢的發(fā)病人群往往都是女性多于男性，大多數發(fā)病年齡都是在20歲到40歲之間，導致此病的原因也非常多。

　　馬主任最后特別提醒李女士，為了避免疾病復發(fā)，甲亢病人應該重視自我調養，調養需要注意下面幾個(gè)方面：

　　如果避免這些環(huán)境因素有可能不出現甲亢癥狀，或延遲出現甲亢癥狀，或減輕甲亢癥狀。常見(jiàn)的誘發(fā)因素有：

　　②精神刺激：如精神緊張、憂(yōu)慮等。

　　③過(guò)度疲勞：如過(guò)度疲勞、劇烈活動(dòng)等。

　　④懷孕：懷孕早期可能誘發(fā)或加重甲亢。

　　⑤外傷：如車(chē)禍、創(chuàng )傷等。

　　⑥碘攝入過(guò)多：如大量吃海帶等海產(chǎn)品。

　　⑦某些藥物：如乙胺碘呋酮等。

　　二、注意飲食： 甲亢患者由于代謝亢進(jìn)，營(yíng)養物質(zhì)需要明顯增加，如果營(yíng)養補充不足，消瘦更為明顯，甚至出現晚期癌癥的惡液質(zhì)。因此，飲食是否得當是十分重要的。患者的飲食應以

　　下幾個(gè)方面加以注意：

　　①每日進(jìn)食總熱量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。

　　②多吃高蛋白食物，年輕患者還需要多吃脂肪類(lèi)食物。

　　③多含維生素豐富的水果、蔬菜等。

　　⑤少吃含碘類(lèi)的食物，如海帶、海蝦、海魚(yú)等。

　　⑥盡量不吸煙、不喝酒。

　　⑦少喝濃茶、咖啡。

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