甲狀腺腫大正確保健措施都有哪些

　　甲狀腺腫大疾病俗稱(chēng)“大脖子病”，該疾病給患者帶來(lái)了很大的煩惱，從外貌上來(lái)講，其差異就會(huì )給患者帶來(lái)很大的心理壓力，所以在治療過(guò)程中一定要配合好醫生的治療，與此同時(shí)在飲食上以及日常生活中都要做好相應的保健，正確的保健措施對我們的治療有著(zhù)很大的作用。

　　1、正確的飲食

　　為患者安排正確的飲食也是甲狀腺炎的護理方法之一。甲狀腺炎患者可以吃的食物：因缺碘引起，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時(shí)要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補充可選用蛋類(lèi)、乳類(lèi)、各種肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)；植物蛋白可互補，如各種豆制品、黃豆等。供給動(dòng)物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。供給甲狀腺炎患者豐富營(yíng)養素適當增加礦物質(zhì)供給，尤其是鉀、鈣及磷等，如有腹瀉更應注意之。多選用含維生素B1、維生素B2、及維生素C豐富的食物，適當多食肝類(lèi)、動(dòng)物內臟、新鮮綠葉蔬菜，必要時(shí)補充維生素類(lèi)制劑。

　　2、情志護理

　　中醫認為人的精神狀態(tài)與機體的臟腑氣血密切相關(guān)，人的情志活動(dòng)與心藏神的功能密切相關(guān)，凡是精神飽滿(mǎn)、心胸開(kāi)朗的病人，療效一般較好，相反則較差。因此，在甲狀腺囊腫患者護理上要關(guān)心體貼病人，多與病人交談，了解病人的思想狀態(tài)，引導病人放下思想疑。

　　3、適當休息與活動(dòng)

　　適當休息與活動(dòng)是護理甲狀腺囊腫的方法之一。尤其是食后1到2個(gè)小時(shí)應限制活動(dòng)；臨床癥狀明顯改善時(shí)在注意休息的同時(shí)適當活動(dòng)或進(jìn)行體育鍛煉，切忌過(guò)度勞累；無(wú)臨床癥狀，各項實(shí)驗室檢查均正常可以不限制活動(dòng)。

　　4、日常飲食

　　在日常飲食中的碘含量增加，病人應吃含碘高的食物，如海帶，海蟄皮，紫菜等海產(chǎn)品。引起甲狀腺腫大，大豆，白菜蘿卜家庭物質(zhì)含有抑制甲狀腺激素的合成，使患者避免。患者在術(shù)后治療后吃高蛋白，高維生素的食物，它是一個(gè)很好的恢復。

　　5、病情護理

　　病人的病情，如果有復發(fā)的跡象，如甲狀腺腫大和擠壓的疼痛癥狀和疼痛的現象，或者是手術(shù)后傷口疼痛的現象，應及時(shí)就醫。

　　6、環(huán)境

　　患者最好在一個(gè)安靜，舒適的環(huán)境中休息，以保持空氣新鮮，患者也可以做一些適度的鍛煉，以增強自身的免疫力。同時(shí)病人不能感冒，感染，創(chuàng )傷和克制的精神刺激。

　　7、碘

　　碘缺乏是一個(gè)主要的原因，單純性甲狀腺腫，隨機患者一定要注意日常飲食中，患者應注意多吃一些海鮮，多吃胡蘿卜，白菜，豆類(lèi)等食物中含有的食物可抑制甲狀腺激素的合成。最好是病人的食物，含有豐富的營(yíng)養成分，重量輕，易于消化。患者不能吹生冷，辛辣，燒烤食物。

　　8、定期檢查

　　有些甲狀腺炎疾病屬于自身免疫性疾病，常見(jiàn)的就是慢性淋巴性甲狀腺炎與無(wú)痛性甲狀腺炎疾病，由于機體自身的免疫因素導致甲狀腺炎疾病的產(chǎn)生。通過(guò)科學(xué)的檢查，對于自身的疾病進(jìn)行排除。這也是常見(jiàn)的甲狀腺炎的護理方法。

　　9、預防感冒

　　很多甲狀腺炎疾病的發(fā)生與病毒感染有一定的關(guān)系，一般在患者發(fā)病前有明顯的上呼吸道感染史，與病毒感染有一定的關(guān)系，所以大家要做好預防感冒的措施，以免發(fā)生甲狀腺炎疾病。這是患者需要注意的。

　　【保健】女性如何呵護甲狀腺

　　甲狀腺是最大的內分泌腺體，它通過(guò)合成和分泌“甲狀腺素”調節人體生長(cháng)、發(fā)育和代謝，有了它人體的生長(cháng)、發(fā)育和代謝才得以正常運轉起來(lái)，因此甲狀腺被形象的稱(chēng)為人體的“發(fā)動(dòng)機”。如何護理我們的甲狀腺呢？

　　第一，碘的控制。

　　碘的過(guò)多或者過(guò)少都會(huì )影響甲狀腺。由于六七十年代缺碘導致的“大脖子病”，后來(lái)全國性人民注意預防大脖子病，而食用加碘食鹽。同時(shí)，現在生活水平的提高，海鮮類(lèi)，海帶，紫菜，蝦米等等，更適合大眾的口味。統計，特別是沿海地區，或者長(cháng)期使用海鮮類(lèi)的人群更易患甲狀腺疾病。這讓我們注意，如果查出了甲狀腺問(wèn)題，一定要注意碘的控制，遵醫囑是補充碘，還是忌用高碘類(lèi)食物。

　　第二，調理好內分泌。

　　作為女性來(lái)講，容易引起內分泌失調癥，如果內分泌失調也會(huì )影響到甲狀腺。

　　1、精神調理：情緒是影響女人內分泌的重要因素，保持愉快、樂(lè )觀(guān)的情緒，保持平和的心態(tài)也是一種調節內分泌的方法。

　　2、飲食調理：搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調

　　3、排毒調理：注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時(shí)補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時(shí)就需要出汗。

　　第三，適當的放松鍛煉。

　　不僅僅有助于增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于提高抗病能力，增強有機體的適應能力，也可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)。

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