甲亢患者，這樣吃才是正確的

　　甲狀腺功能亢進(jìn)癥（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“甲亢”）是指各種原因導致甲狀腺功能增加、分泌激素增多或血循環(huán)中的甲狀腺素水平增高，所導致的內分泌失調疾病。

　　當人體處于代謝紊亂狀態(tài)時(shí)，其能量、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)等營(yíng)養素方面的需求和平常相比都會(huì )有所不同。

　　需求有差異

　　能量代謝

　　甲亢患者的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的代謝會(huì )加速，且機體耗氧量和產(chǎn)熱均有所增加，因此，患者的基礎代謝率增加，若不注意補充，會(huì )導致機體能量攝入不足，出現營(yíng)養不良。

　　碳水化合物

　　過(guò)量的甲狀腺激素可促進(jìn)腸道對碳水化合物的吸收，促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細胞內被氧化，并刺激肝糖原和肌糖原的分解，加速糖異生，從而導致糖耐量降低。因此，很多甲亢患者可出現類(lèi)似糖尿病的血糖變化。

　　脂肪

　　大量的甲狀腺激素可促進(jìn)脂肪動(dòng)員，加速脂肪氧化、分解，并促使膽固醇轉化為膽酸排泄出體外，造成大部分甲亢患者血膽固醇值偏低。

　　礦物質(zhì)

　　過(guò)量的甲狀腺素激素有利尿排鉀的作用，同時(shí)還可促進(jìn)鉀向細胞內轉移，導致患者經(jīng)常出現低血鉀問(wèn)題。碘還參與甲狀腺激素的合成，如果碘在體內積蓄過(guò)多，也會(huì )誘發(fā)甲亢，但健康人偶爾攝入過(guò)多的碘，大多不會(huì )誘發(fā)甲亢。

　　其他

　　甲狀腺激素具有興奮破骨細胞和成骨細胞的作用，使骨骼的更新加速，導致骨骼脫鈣，進(jìn)而發(fā)生骨質(zhì)疏松。

　　甲亢患者營(yíng)養治療的目的在于補充因代謝亢進(jìn)而引起的能量及各類(lèi)營(yíng)養素的消耗，改善全身營(yíng)養狀況，防止發(fā)生營(yíng)養不良。

　　營(yíng)養治療以供給高熱量、高蛋白、高碳水化合物、高維生素的膳食為原則，同時(shí)增加鈣、磷的攝入。

　　能量

　　每天應供給充足的能量，以補充患者的過(guò)度消耗。通常，甲亢患者每日的能量供給可達到3000～3500kcal，比正常人增加50%～70%左右。

　　蛋白質(zhì)

　　每日蛋白質(zhì)的供給量應保證在1.5g/kg以上，其中，優(yōu)質(zhì)蛋白的供應量在60%以上。

　　甲亢可以預防嗎

　　1、任何時(shí)候，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，都可以讓我們遠離疾病，同樣的，對于甲亢來(lái)說(shuō)。心態(tài)不樂(lè )觀(guān)也有可能會(huì )導致甲亢。所以保持一顆樂(lè )觀(guān)的心是非常重要的。保持平常心態(tài)對預防甲亢很重要。雖然甲亢有一定的遺傳傾向，但這僅僅是易發(fā)因素，關(guān)鍵還在于個(gè)人的心理素質(zhì)和處世態(tài)度，因為不良的情緒輕則影響食欲、睡眠，重則影響免疫功能和身體健康。

　　2、現代社會(huì )生活節奏逐漸加快步伐，人們也越來(lái)越忙碌。忙碌的年輕人應盡量保持工作環(huán)境的寬松，維持家庭生活的和睦，注意生活起居規律，不要熬夜。盡量給自己減壓，多做戶(hù)外運動(dòng)，游山玩水，放松身心，這也是甲亢的原因。積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)更有助于我們抵抗疾病。對于甲亢來(lái)說(shuō)，就是非常有效的。所以保持積極健康的心態(tài)甲亢就會(huì )遠離我們了。

　　3、良好的人生觀(guān)對預防甲亢是一劑良藥，要保持樂(lè )觀(guān)、豁達的態(tài)度對待周?chē)氖挛铮灰诖煺邸⑹∶媲般@牛角尖，以處變不驚的平常心面對生活。

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