怎樣預防甲狀腺疾病？甲狀腺疾病是由于各種原因導致甲狀腺出現問(wèn)題，除了我們常知道的碘的攝入量過(guò)多或者過(guò)少都可以導致甲狀腺出現問(wèn)題外，有少量的微量元素也是可以影響到甲狀腺的功能的，如硒，硒人體必須的微量元素，硒的缺乏直接影響到碘的代謝和甲狀腺功能。

　　近年來(lái)，逐年增高的甲狀腺疾病，不僅與生活、環(huán)境以及精神壓力有關(guān)，而且還有人體的免疫系統也有一定的關(guān)系，硒能夠有效的提高機體的免疫力，如果缺乏硒可以在一定程度上增加患病的幾率。

　　甲狀腺激素主要分為甲狀腺素（t4）和三碘甲狀腺原氨酸（t3），其中t4不具有激素活性，只有通過(guò)脫碘酶的作用形成t3，而t3具有很高的激素活性，是發(fā)揮甲狀腺激素作用的最主要的激素。硒參與脫碘酶t4轉化為t3的過(guò)程，缺硒可導致脫碘酶的活性降低，t4轉化為t3減少，血中t4增高，t3降低，影響甲狀腺功能發(fā)揮。臨床亦證實(shí)，硒缺乏可導致許多甲狀腺疾病，主要有地方性甲狀腺腫、小兒先天性甲狀腺功能低下、橋本氏甲狀腺腫、甲狀腺功能亢進(jìn)等。另外，流行病學(xué)證據表明，硒的攝入量與癌癥發(fā)病率呈負相關(guān)，即攝入一定量的硒可降低癌癥發(fā)生率。有學(xué)者研究發(fā)現，正常人群的甲狀腺組織中含硒量最高，而甲狀腺癌患者的甲狀腺組織中硒含量較低，甚至低于其他甲狀腺疾病患者。

　　怎樣預防甲亢？甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)的簡(jiǎn)稱(chēng)，是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過(guò)多所至的一組常見(jiàn)內分泌疾病。下面介紹一下甲亢最有效的預防方法。

　　一種觀(guān)點(diǎn)認為本病自然治愈是不可能的，另有人認為，對甲亢患者不予特殊治療，也有很高的緩解率。看來(lái)二者均有不全面之處。本病發(fā)生后，不少病人可有或長(cháng)或短時(shí)間的自然緩解，或病情穩定。若能及時(shí)治療，絕大部分可以治愈。治療后產(chǎn)生不可逆的合并癥者為數很少。

　　預防避免精神誘因，生活規律，勞逸結合，對預防發(fā)病有好處。對于外用藥引起的甲亢，只要避免不適當的或濫用甲狀腺制劑或含碘藥物，完全能夠防止發(fā)生醫源性的甲亢。預防甲亢的發(fā)生難度也是很大的。但只要做到飲食有節、起居有常、不妄作勞、恬淡虛無(wú)（無(wú)私寡欲、心情舒暢、精神愉快）、順應自然規律，加之適當的體育鍛煉，不僅能增強機體的免疫功能，而且對預防甲亢的發(fā)生也有一定的積極意義。

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