甲亢患者日常保健四要素是什么

2015-05-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：由于多數甲亢患者在臨床上都會(huì )有突眼的特征。因此甲亢患者尤其要注意合理用眼。避免眼部的過(guò)度疲勞。用眼過(guò)度容易造成眼外肌麻痹，眼部出現疲勞膨脹感，加重患者的眼部不適。所以建議患者日常生活中不要忘了護理眼部健康。

　　任何疾病都離不開(kāi)健康的飲食及合理的日常保健，這對于疾病的恢復起到了不容小覷的作用。治療用藥加飲食保健才是恢復健康的王道。今天我們來(lái)看下甲亢的保健的幾大要點(diǎn)：

　　1、勞逸結合，作息規律：我們都知道甲亢患者是尤其切記過(guò)分疲勞的。過(guò)度的疲勞只會(huì )讓病情不斷的加重。因此甲亢患者必須合理的控制自己的日常起居生活。首先患者應該注意勞逸結合、作息規律的保健原則。早睡早起保持良好的作息習慣可以很好的促進(jìn)患者體內的血液循環(huán)以及新陳代謝。同時(shí)在醫生的建議下配合適當的戶(hù)外運動(dòng)及體育鍛煉，來(lái)加強自身的抵抗力和免疫力，對于疾病的恢復也是至關(guān)重要的。

　　2、注意用眼。由于多數甲亢患者在臨床上都會(huì )有突眼的特征。因此甲亢患者尤其要注意合理用眼。避免眼部的過(guò)度疲勞。用眼過(guò)度容易造成眼外肌麻痹，眼部出現疲勞膨脹感，加重患者的眼部不適。所以建議患者日常生活中不要忘了護理眼部健康。

　　3、注意營(yíng)養。甲亢患者適宜三高食物。所謂三高就是指高熱量、高蛋白、高維生素。日常飲食中常見(jiàn)的新鮮果蔬、豆制品、奶制品、瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)都是適宜甲亢患者食用的。在飲食結構中值得注意的是碘的攝入。我們都知道缺碘或者食碘過(guò)多都可能造成甲狀腺疾病的發(fā)生。因此甲亢患者尤其要注意含碘食物的攝入以及避免食用刺激性食品。如：辣椒生蒜花椒、海鮮、煙酒、咖啡、濃茶等。這些食物都可能導致甲狀腺疾病的加重。給治愈過(guò)程加大難度。

　　4、注意情緒：我們都知道長(cháng)期的忙碌及疲勞以及長(cháng)期處在緊張抑郁的精神狀態(tài)下都是導致甲亢發(fā)生的因素之一。因此甲亢患者一旦被確診疾病，在充分積極配合醫生進(jìn)行治療用藥的同時(shí)，千萬(wàn)不要忽視了自我情緒的調理。盡可能的遠離不良的精神刺激，以免加重病情，保持良好樂(lè )觀(guān)的心態(tài)以及培養豁達開(kāi)朗的處世觀(guān)。

　　以上就是甲亢的保健知識的介紹。大家要對疾病有著(zhù)一個(gè)正確科學(xué)的認識，很好的調節自我情緒，讓自己在輕松積極的心態(tài)下治療疾病，對于疾病的恢復會(huì )起到事半功倍的效果。