頸椎病的種類很多，其中脖子上的頸部頸最為明顯。臨床證明，現(xiàn)在百分之七十至百分之八十的脖子頸部的頸椎病患者都是能自愈的，只是有的人沒有用對(duì)方式。此外，對(duì)于引起頸性眩暈的椎動(dòng)脈型和交感神經(jīng)型，要是不發(fā)作或者是發(fā)作的情況較輕的情況，只要是不出現(xiàn)走路摔倒或者是走路像是走棉花一樣，大部分患者只要是注意好好休息改正自己生活習(xí)慣就能自愈，不需要特殊的治療方式。

頸椎病易發(fā)人群：

1.長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作不移動(dòng),導(dǎo)致局部過承受一定的重量不移動(dòng)，這樣容易發(fā)生頸椎病。

2.頭部、肩部、脖子外部受過傷：頭部肩部還有脖子受過外傷不能使他患上頸椎病，但是這卻是造成頸椎病的重要原因。

頸椎病的主要癥狀：

1、頭部脖子還有肩膀的疼痛會(huì)呈放射型的向四周散去，嚴(yán)重的話整個(gè)上半身都會(huì)有疼痛的感覺。

2、會(huì)有一邊的上半身很有沉重感，上半身沒有力氣，手指發(fā)麻，觸覺減退，手指沒有力氣，有時(shí)候手里握著東西會(huì)不由自主的的脫落。

3、其嚴(yán)重的典型表現(xiàn)是：下肢感覺無力麻木，行走不穩(wěn)，行走時(shí)如踏棉花的感覺。

4、病情嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至?xí)霈F(xiàn)四肢癱瘓。

5、經(jīng)常感到脖子、頭部還有肩部疼痛，頸脖子僵硬，行動(dòng)會(huì)受到限制。

6、有的時(shí)候會(huì)有頭疼頭暈，天花板、房屋旋轉(zhuǎn)等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)有惡心、嘔吐的癥狀，甚至臥床不起。

頸椎病患者的最佳治療方式：

栗子粳米粥

【配料】板栗20克，粳米50克。

【制用法】板栗去殼，洗凈，放入鍋中，加清水500毫升，再加粳米，急火煮開5分鐘，改用文火煮30分鐘，成粥，分次食用。

【功效】補(bǔ)中益氣。

丁香甜菜飲

【配料】甜菜25克，丁香20可。

【制用法】甜菜洗凈，切成小塊，放入鍋中，加清水200毫升，加入丁香，同煮沸5分鐘，去渣取汁，分次食用。

【功效】通絡(luò)止痛，活血化瘀。

怎樣強(qiáng)壯頸椎，恢復(fù)頸椎功能？

1.避免過度勞累，不要經(jīng)常性的臥床休息，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要緩慢進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，尤其是對(duì)頭頸有影響的運(yùn)動(dòng)要杜絕，禁止猛回頭。

2.選擇正確的睡眠姿勢(shì)，睡眠是人體機(jī)能恢復(fù)的重要過程，保護(hù)頸椎最好選擇平臥，選擇的枕頭以8-15厘米為宜，一定要棄用過高枕頭，以防對(duì)頸椎的間接傷害。

3.選擇針灸、按摩等傳統(tǒng)中醫(yī)保健和調(diào)理方法，增強(qiáng)氣血功能，恢復(fù)促進(jìn)頸部血液循環(huán)。

4.調(diào)整飲食，重視補(bǔ)鈣，多吃健脾利濕的食物，如山藥、赤小豆，炒扁豆等。多吃含鈣量高的食物，如豆類、黑芝麻等。

5.改變姿勢(shì)，多數(shù)頸椎病患者是因長期低頭或頸部不正確的姿勢(shì)長期積累下來的，應(yīng)避免長期低頭、屈頸，選擇合適高度的椅子，調(diào)整電腦的高度，調(diào)整到頸部感覺最適宜。

6.注意頸部的防寒保暖，天氣變化、出汗、睡眠等及時(shí)做好保暖措施。