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你知道怎么樣有效的預防鼻炎嗎?

2014-08-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:預防秋季過(guò)敏性鼻炎,首先要避開(kāi)過(guò)敏原,但是許多市民并沒(méi)有防范意識。秋季是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節。特別是對一些過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),秋天意味著(zhù)過(guò)敏機會(huì )比普通人多。

   俗話(huà)說(shuō):秋天到,鼻炎鬧。每年一到秋高氣爽時(shí)節,醫院門(mén)診的過(guò)敏性鼻炎患者就會(huì )增多。專(zhuān)家介紹,由于秋季天干物燥,植物花粉、室內外塵埃、動(dòng)物皮毛、羽毛都有可能成為過(guò)敏性鼻炎的過(guò)敏原,而有一種“看不到、摸不著(zhù)、聞不著(zhù)”的過(guò)敏原最容易為患者忽視,那就是螨蟲(chóng)。專(zhuān)家提醒,在秋季,被褥、寢具、衣服最好常用60℃左右的熱水燙洗,臥室里不要鋪地毯,每天都要用濕拖布擦地。

 
 
  1、生活要有規律,平衡飲食,加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。
 
  2、注意保暖,氣候轉變極易感冒引發(fā)鼻炎。季節轉換注意觀(guān)看天氣預報及時(shí)進(jìn)行適當添衣
 
  3、加強鍛煉,提高身體素質(zhì)。通過(guò)運動(dòng),可使血液循環(huán)改善,鼻甲內的血流不致阻滯。經(jīng)常運動(dòng),
 
  4、改掉挖鼻的不良習慣。
 
  5、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
 
  6、根治病灶,徹底治療扁桃體炎、鼻竇炎等慢性疾病。
 
  7、慎用鼻粘膜收縮劑,尤其不要長(cháng)期不間斷使用。(滴鼻凈、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等)。
 
  8、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激,適當時(shí)候注意戴上口罩。洗澡后應盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠,避免感冒。
 
  9、加強營(yíng)養,增強正氣。
 
  10、不在室內吸煙,避免帶孩子到吸煙的公共場(chǎng)所,定期。
 
  11、敏感季節居室里最好不要使用空調,注意關(guān)窗減少開(kāi)窗的次數盡量使用空氣過(guò)濾器。
 
  14、及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
 
(實(shí)習編輯:高越)
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