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不致命卻“要命”!得了鼻炎小心大腦缺氧

2018-03-21 來(lái)源:德陽(yáng)耳鼻喉專(zhuān)科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當每一小時(shí)的睡眠呼吸暫停超過(guò)5次、每次暫停超過(guò)10秒,這時(shí)已經(jīng)罹患嚴重的呼吸系統疾病——OSAHS。長(cháng)時(shí)間打鼾缺氧還有可能導致人體內分泌紊亂、代謝功能紊亂、肥胖、高血脂、糖尿病等高危疾病。

“春困、夏乏、秋盹、冬眠”這八字箴言,對于每天深感早上起不來(lái)、白天睡不夠的“覺(jué)主”來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直是一年四季生理變化最概括的寫(xiě)照。大多數人包括“覺(jué)主”本身,都將嗜睡當成一種習慣,殊不知,嗜睡背后經(jīng)常籠罩著(zhù)疾病的陰影——缺氧癥侯群。

現代人普遍存在和忽視“缺氧癥侯群”

缺氧癥侯群的典型癥狀正是表現為嗜睡、頭暈、疲乏,晨起后精神差、打哈欠,記憶力變差、注意力不集中,常常還伴有失眠、情緒不穩、食欲差等等。自我對照,這些情況是否普遍、長(cháng)期發(fā)生在自己身上?身邊親人、朋友、同事是否也多多少少存在類(lèi)似狀況?這一系列的問(wèn)題,包括我們現在很多人的亞健康問(wèn)題,其實(shí)根源都在于缺氧。

很奇怪,我們時(shí)時(shí)刻刻都在呼吸,為什么還會(huì )缺氧呢?

現代社會(huì ),環(huán)境空間、生活型態(tài)、飲食結構已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。特別是都市之中,人口密度大、空氣質(zhì)量差,空氣中氧的含量與純度自然下降,加之生活工作壓力大和長(cháng)期生活在空調室的密閉空間之中,缺氧,其實(shí)早已在無(wú)知無(wú)覺(jué)中成為常態(tài)。

多種疾病易加劇缺氧

除開(kāi)環(huán)境、壓力給現代人帶來(lái)的缺氧危機之外,更棘手的是某些疾病也會(huì )導致人體長(cháng)期處在缺氧狀態(tài)。

打呼嚕通常我們認為是太累了或者睡姿不良產(chǎn)生的睡眠習慣,不會(huì )將之與疾病聯(lián)系在一起。事實(shí)上,醫學(xué)研究打呼嚕是由于各種原因導致的上氣道狹窄,以及軟組織的松弛和塌陷,造成在睡眠的過(guò)程中,氣流通過(guò)上氣道時(shí)振動(dòng)周?chē)能浗M織,導致鼾聲出現。嚴重的打呼嚕,會(huì )造成上氣道進(jìn)一步的狹窄,甚至關(guān)閉,發(fā)生呼吸氣流的阻塞,醫學(xué)上將這種現象稱(chēng)之為“睡眠呼吸暫停”,導致呼吸暫停缺氧。

當每一小時(shí)的睡眠呼吸暫停超過(guò)5次、每次暫停超過(guò)10秒,這時(shí)已經(jīng)罹患嚴重的呼吸系統疾病——OSAHS。長(cháng)時(shí)間打鼾缺氧還有可能導致人體內分泌紊亂、代謝功能紊亂、肥胖、高血脂、糖尿病等高危疾病。

鼻塞,我們大家都知道感冒常常伴隨鼻塞,但感冒的治愈周期較短,一般不會(huì )產(chǎn)生較大的危害,真正嚴重影響身體、生活質(zhì)量的鼻塞,通常發(fā)生在鼻部疾病中。在臨床上,最常見(jiàn)的鼻部病癥之一就是鼻塞,包括鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤、鼻中隔偏曲、鼻腔異物等多種鼻部疾病均會(huì )導致或間歇性或持續性的鼻塞。

鼻腔最主要的生理功能就是呼吸,鼻部疾病長(cháng)期缺乏有效治療易導致長(cháng)期鼻塞,對身體最明顯的影響就是缺氧。

“補氧行動(dòng)”刻不容緩

既然已經(jīng)深刻認識到缺氧的種種危害,我們應該馬上行動(dòng)起來(lái),拯救健康!

生活中的“缺氧危機”,可以通過(guò)多開(kāi)窗勤通風(fēng)減少濁氣累積、室內擺放綠植凈化空氣提高氧氣含量、勞逸結合讓大腦供氧充足、有氧運動(dòng)讓身體充分吸氧、食用補血食物提高血紅細胞送氧功能等方式有效緩解,告別日常的疲乏、困頓,重新做回神采奕奕的自己。

而疾病導致的缺氧,當然是在充分關(guān)注自身身體狀況、發(fā)現疾病的第一時(shí)間,即刻到正規醫院就醫。最好選擇專(zhuān)業(yè)耳鼻喉醫院就診,安全、高效地治愈疾病,重回健康狀態(tài)。

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