治療咽喉炎的10個(gè)偏方

　　細菌通過(guò)傷口、皮膚感染入侵

　　專(zhuān)家解釋?zhuān)鹧屎硌椎牟《就ǔ?huì )通過(guò)傷風(fēng)、流感或相似的傳染病入侵人體，而引起咽喉炎的細菌則可以通過(guò)傷口、皮膚感染等傳播途徑入侵人體，當病毒或細菌感染人的喉嚨時(shí)，會(huì )引起喉嚨紅腫、疼痛、吞咽困難等癥狀發(fā)生。北方的冬天，空氣干燥，寒風(fēng)陣陣，室內外和早晚的溫差都比較大，因此感冒和流感高發(fā)。專(zhuān)家分析，因為乘坐公共交通工具尤其是地鐵的人較多，冬季感染咽喉炎的概率更大。

　　慢性咽炎&支氣管炎如何區分？

　　慢性咽炎

　　為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性慢性炎癥，為上呼吸道慢性炎癥的一部分。

　　臨床表現：以咽部不適為主，表現為異物感、癢感、灼熱感或微痛感。因咽分泌物增多，故晨起常有刺激性咳嗽，伴惡心。

　　高危人群：常見(jiàn)于成年人，急性咽炎反復發(fā)作者；各種鼻病（鼻竇炎、鼻炎）及呼吸道慢性炎癥，長(cháng)期張口呼吸者；或有慢性扁桃體炎、牙周炎者；長(cháng)期煙酒過(guò)度、進(jìn)食辛辣、暴露于粉塵，污染空氣者；用聲過(guò)度的歌手、教師等；以及患有貧血、消化不良等疾病者。

　　慢性支氣管炎

　　慢性支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及其周?chē)M織的慢性非特異性炎癥。

　　臨床表現：咳：晨起咳嗽為主；痰：一般為白色黏痰，合并感染時(shí)可為黃綠濃痰；喘：表現為活動(dòng)或勞作后喘息。

　　高危人群：常見(jiàn)于中老年人，尤其50歲以上，反復病毒、細菌感染；長(cháng)期吸煙，接受刺激性煙霧、粉塵、大氣污染的慢性刺激，以及本身為過(guò)敏體質(zhì)的人群。

　　慢性咽炎&支氣管炎如何預防？

　　在北方的冬天預防咽喉炎，應該注意每天保持室內空氣的清潔，養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，盡量少食用或者不食用辛辣刺激性的食物。每天多喝水，多吃水果，時(shí)刻保持咽喉的滋潤，避免用嗓過(guò)度。

　　1、戒煙酒

　　調查表明戒煙者90%不再有咳嗽癥狀；規律生活作息少熬夜。

　　2、保暖防護不能少

　　外出時(shí)，寒冷季節注意防寒保暖，預防感冒，但也不可穿得太厚實(shí)影響活動(dòng)；大風(fēng)霧霾天氣，出門(mén)時(shí)可使用棉質(zhì)口罩，減少污染空氣對呼吸道刺激，尤其化工廠(chǎng)、面粉廠(chǎng)等工人應做好職業(yè)防護。

　　3、空氣、溫度、濕度很重要

　　在家中：廚房居室應注意通風(fēng)或裝置脫排油煙機，以保持室內空氣新鮮、溫度適宜，有一定濕度；常消毒、打掃減少粉塵、花粉等消滅過(guò)敏源。

　　4、保持口腔清潔

　　隨時(shí)保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯后瀨口，平時(shí)多飲水特別是在熬夜的時(shí)候，一些口腔內的炎癥要及時(shí)的治療。

　　5、怎么吃才最好？

　　忌寒冷刺激的食物，推薦清淡飲食，可多食用富含維生素C的新鮮水果如：橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋(píng)果等；可以飲用蜂蜜水、橘子汁、雪梨湯，也可以多飲茶。

　　6、注意情緒管理

　　慢性疾病患者一般因疾病困擾而常常情緒低落，家人應積極開(kāi)導，患者朋友應當對治療充滿(mǎn)信心，多學(xué)習相關(guān)疾病知識，積極主動(dòng)預防。

　　這些預防方法的不同之處要學(xué)習

　　慢性咽炎：不隨便使用抗生素，以免引起耐藥及二重感染；注意口腔衛生，使用溫鹽水漱口，既可緩解咽部不適，也能減少感染可能；糾正張口呼吸的習慣，避免用聲過(guò)度，以及使用錯誤的發(fā)聲方法；多喝水，也可使用清喉利咽的羅漢果、菊花、胖大海等泡茶

　　慢性支氣管炎：主要是“三鍛煉”，即鍛煉、耐寒鍛煉和呼吸鍛煉，以增強體質(zhì)，減少發(fā)病可能為目的。

　　體育鍛煉：太極拳、散步和一些簡(jiǎn)單的保鍵操，根據體力逐漸增加活動(dòng)量，活動(dòng)量以無(wú)明顯氣急、心跳加速及過(guò)分疲勞為度。

　　耐寒鍛煉：可從用冷水擦洗鼻子開(kāi)始，逐步擴大到用冷水擦洗臉和頸部。

　　腹式呼吸：每天睡前平躺在床上，在肚臍上方放一個(gè)較重的物體，用力吸氣將其頂起，然后呼氣把重物放下去，剛開(kāi)始每次練習2-3分鐘，逐漸增加到每次5-10分鐘，習慣后可不放重物。

　　吹笛樣呼氣：把嘴唇縮小呈吹笛狀，吸氣時(shí)默念“123”，呼氣時(shí)默念“123456”，每次3-5分鐘，每天3-5次，以后增加到每次20分鐘。

　　治療咽喉炎的10個(gè)偏方

　　1、蘿卜姜糖飲

　　將生蘿卜洗凈，搗爛取汁400毫升與生姜汁50毫升拌勻，然后用白糖50克，水煎后頻頻飲服。

　　2、雪梨川貝飲

　　大雪梨一個(gè)，去皮挖心，裝入川貝末3克、冰糖15克，同蒸熟后食用。

　　3、鳳衣冬蜜飲

　　鳳凰衣6克，天冬12克，蜂蜜1匙，置于碗中，加水適量，隔水燉后飲汁。

　　4、橄欖冰糖飲

　　生橄欖20顆，打碎，用冰糖50克，加適量清水煎熱后，其汁分三次服用。

　　5、蘿卜荸薺甘蔗飲

　　古人稱(chēng)蘿卜可“治咳嗽失音、咽喉諸病”，甘蔗能“利咽喉”，三品取汁鮮用，清涼甘潤而可口，具有清熱解毒、消腫止痛、清利咽喉的功效，對咽喉急性炎癥療效較好。

　　6、絲瓜飲

　　生絲瓜絞汁，或將絲瓜藤切斷，取自然滴下之水，接一小杯，燉熟后加冰糖頻頻飲用。

　　7、點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖

　　若點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，堅持每日三次，飯前點(diǎn)壓。每次點(diǎn)壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治愈效果。

　　8、舌根運動(dòng)法

　　咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動(dòng)法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

　　9、食紅棗、濃茶汁調蜂蜜

　　用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開(kāi)水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

　　10、核桃

　　取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。（本文綜合自骨外帥田爸微