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秋燥帶來呼吸病,孩子咳嗽、嗓子干癢痛,一招就搞定

摘要:咽喉是肺的門戶,呼吸的通道,中醫(yī)認為外界燥邪犯肺,津液耗傷,清肅失司,就會出現(xiàn)咽喉發(fā)干疼痛、嗓子發(fā)癢有異物等癥狀。

  夏秋交替,早晚溫差變大,天氣越來越干燥,人體也缺乏水分,免疫力較差的人就特別容易生病。咽喉是肺的門戶,呼吸的通道,中醫(yī)認為外界燥邪犯肺,津液耗傷,清肅失司,就會出現(xiàn)咽喉發(fā)干疼痛、嗓子發(fā)癢有異物等癥狀。因此治療嗓子干癢痛,應(yīng)從滋養(yǎng)肺陰,清除燥邪入手。

 
  立秋之后,天氣漸涼爽,人的食欲大開,再加上午睡的減少,吃完晚飯后許多人更愿意窩在沙發(fā)上看電視而不是運動,這樣一來身體里的脂肪更容易囤積起來,如果不加以調(diào)整,經(jīng)過秋冬兩季,人就會胖上一圈,很快“發(fā)福”起來。更要命的不是“一胖毀所有”,而是發(fā)福還容易帶來高血壓、冠心病、動脈硬化等“富貴病”!
 
  秋燥時節(jié),還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等。這些食品屬于熱性,又在烹飪中失去不少水分,食后容易上火。

  那么日常預防有什么辦法呢?

  玉竹茶
 
  《本草便讀》記載“萎蕤,質(zhì)潤之品,培養(yǎng)脾肺之陰,是其所長。”玉竹對治療秋燥傷胃陰、口干發(fā)熱、小便澀痛具有非常好的療效,且久服不傷脾胃,泡茶效果更佳。
 
  甜葉菊
 
  甜葉菊原產(chǎn)于南美,對高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病患者有較好的防治效果,喝甜菊茶,能幫助解除精神疲勞,促進新陳代謝,有益于人體健康。
 
  注意:甜葉菊性寒,過量服用易引起腹瀉,故孕婦應(yīng)慎飲。
 
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  千日紅
 
  千日紅內(nèi)含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素,泡做花茶具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、抗衰老等功效。
 
  金銀花
 
  對金銀花我們都不陌生,70%以上的感冒、消炎中成藥都含有金銀花。具有“中藥抗生素”之稱?!侗静菥V目》中詳述了金銀花具有“久服輕身,延年益壽”之功效。
 
  注意:金銀花性寒,脾胃虛弱者可與山藥同服。
 
  山藥健脾茶
 
  《神農(nóng)本草經(jīng)》指出:山藥主傷中、補虛除寒熱熱邪氣、補中益氣。長期堅持食用,強健脾肺腎三臟功能。
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