我們要知道，有疾病的產(chǎn)生就要有疾病的預防，在日常生活中，有各種各類(lèi)的疾病，面臨不同的疾病，我們要做的不只是對于疾病有認識和了解，還應該對它有預防的意識，癲癇病的預防自然也在其中了，我們要想在生活中不得癲癇病，我們就要針對癲癇病的特點(diǎn)做出相對應的預防來(lái)，那么預防癲癇病的有效措施有哪些呢，現在就由醫生來(lái)為我們解答這個(gè)問(wèn)題吧。

首先預防要先保持一個(gè)良好的心情和狀態(tài)，并盡量避免以下的事項：

1、癲癇患者生活中應注意不要從事過(guò)于劇烈的體育運動(dòng)，不要從事過(guò)于緊張的腦力勞動(dòng)，不要熬夜，長(cháng)時(shí)間看電視用電腦等。不要駕駛車(chē)輛及從事高空作業(yè)，不要再河邊及井邊工作和玩耍，保持心情舒暢，避免感冒，高熱，不要長(cháng)時(shí)間看電視電腦，不看宜興奮刺激的影視節目和電子游戲。

2、同時(shí)生活上要注意，飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚(yú)類(lèi),瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動(dòng)物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時(shí)要加強鍛煉。

3、應避免勞累,保證充足的睡眠,成人至少保證每天睡眠7~9小時(shí),兒童至少8~16小時(shí).參加適量運動(dòng),如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等，不能參加游泳、登山、跳水等運動(dòng)，也盡量不騎自行車(chē)，防止發(fā)作時(shí)摔傷，或出現交通事故;少看電視，禁止玩電子游戲。

同時(shí)，預防癲癇病發(fā)生還應注意以下幾個(gè)方面：

①優(yōu)生優(yōu)育，禁止近親結婚。孕期頭三個(gè)月，一定要遠離輻射，避免病毒和細菌感染。規律孕檢，分娩時(shí)避免胎兒缺氧、窒息、產(chǎn)傷等。

②小兒發(fā)熱時(shí)應及時(shí)就診，避免孩子發(fā)生高熱驚厥，損傷腦組織。還應看護好孩子，避免其發(fā)生頭外傷。

③青年人、中年人、老年人應注意保證健康的生活方式，以減少患腦炎、腦膜炎、腦血管病等疾病發(fā)生。

上面就是“預防癲癇病的有效措施有哪些呢”的詳細介紹，希望能對您有所幫助，做好預防是必須的，此外，患者在日常生活護理中要積極配合治療，嚴格遵守注意事項。最后，衷心祝愿患者能夠早日康復。