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肝臟不好眼睛的5種異常 是肝病的征兆

2018-11-14 來源:乙肝病毒攜帶者  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝臟是人體重要的器官。肝火旺會導(dǎo)致愛發(fā)脾氣等一些現(xiàn)象都會發(fā)生的,今天小編就和大家談一談肝火旺盛有哪些表現(xiàn),如果肝火旺盛應(yīng)該怎么辦?

肝臟是人體重要的器官。肝火旺會導(dǎo)致愛發(fā)脾氣等一些現(xiàn)象都會發(fā)生的,今天小編就和大家談一談肝火旺盛有哪些表現(xiàn),如果肝火旺盛應(yīng)該怎么辦?

肝火旺盛的表現(xiàn)有哪些呢?

1、肝火頭痛:頭痛病證之一。因肝火上擾所致,見于《類證治裁·頭痛》,“內(nèi)風(fēng)擾巔者筋惕,肝陽上冒,震動髓海”。

2、頭脹肝火旺的患者會發(fā)現(xiàn)頭脹的癥狀,由于很多朋友們情緒非常的激動,特別容易惱怒,每次發(fā)脾氣的時候會感覺頭脹,有頭痛的現(xiàn)象,同時還會有昏沉,以及悶熱的癥狀。

3、脾氣暴躁肝火旺的患者精神一般都不是特別的好,氣色不佳,通常都會有心煩意亂的癥狀,脾氣特別暴躁,同時還會有乏力,嗜睡等現(xiàn)象,注意力不集中,記憶力會下降,情緒波動較大,也會影響到日常工作與生活,對個人的工作也會帶來一定的影響。

4、月經(jīng)紊亂肝火偏旺的女性朋友們會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)出現(xiàn)一定的紊亂,月經(jīng)提前月經(jīng)量過多,而且月經(jīng)也會延長,月經(jīng)的顏色是屬于鮮紅色或者是紫紅色的

5、精神不好,容易瞌睡,頭暈,臉色發(fā)紅,身體悶熱,肝火旺的人容易疲倦。

6、導(dǎo)致失眠這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。

肝火旺盛應(yīng)該怎么辦?

1、多吃降低肝火的食物主要推薦的食物有苦瓜、綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓綠豆粥等。

2、多補水有利肝臟排毒肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過肝臟代謝,排出體外。這個過程需要大量的水,水分不夠,體內(nèi)的毒素不容易被稀釋,較難排出體外,這對肝臟來說也是不小的負(fù)擔(dān)。

3、堅持適量的運動每天堅持適量的運動可以達到養(yǎng)肝的目的,但是需要注意的是選擇的鍛煉項目要以全身性低強度的動態(tài)運動為佳。例如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等,每天堅持30分鐘左右即可。

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