美澳健蛋白質(zhì)粉是人體氮元素的主要來(lái)源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來(lái)合成新的組織。成人體內蛋白質(zhì)約占體重的17%，每天都有3%的蛋白質(zhì)參加代謝更新。那么，美澳健蛋白質(zhì)粉過(guò)量對人體的副作用？

蛋白質(zhì)是組成人體的基本成分，約占人體全部重量的18%，體內所有組織和細胞都含有蛋白質(zhì)，而且體內所有的代謝活動(dòng)也都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。人體需要蛋白質(zhì)，但是并不是越多越好，服用過(guò)多的蛋白質(zhì)粉有很大的副作用，也會(huì )給身體帶來(lái)很大的損傷，美澳健蛋白質(zhì)粉過(guò)量對人體的副作用：

1.腸胃功能減弱，機體抵抗力降低;

長(cháng)期靠蛋白質(zhì)粉維持機體活力，會(huì )降低腸胃功能及機體抵抗力。尤其是正在發(fā)育的嬰幼兒及兒童，腸胃正需要鍛煉的時(shí)期，靠捷徑補充營(yíng)養素是不可取的。

2.加重腎臟負擔，造成腎功能下降，出現蛋白尿;

蛋白質(zhì)需要經(jīng)肝臟加工轉化為人體自身物質(zhì)，同時(shí)，蛋白質(zhì)在體內代謝時(shí)產(chǎn)生氨、尿素、肌苷等含氮物質(zhì)，需要經(jīng)過(guò)腎臟排泄。如果攝入過(guò)多，增加肝、腎負擔，對人體產(chǎn)生不利影響。特別是患有糖尿病、腎炎、腎功能不全等疾病的病人，其腎臟受損的程度更為嚴重，出現蛋白尿是一個(gè)表象。

3.過(guò)量攝入蛋白質(zhì)粉，易引發(fā)心腦血管疾病;

患有痛風(fēng)的病人，要避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因為大豆中的嘌呤可以造成體內尿酸增高，促成或加重痛風(fēng)。

4.易使人肥胖，導致骨質(zhì)疏松。

人體多余的蛋白質(zhì)在消化吸收后，肝臟會(huì )將它們轉變成肝糖原或肌糖原貯存起來(lái);如果肝糖原或肌糖原已經(jīng)足夠，則轉變成脂肪貯存起來(lái);這樣就會(huì )使人肥胖。

絕經(jīng)后婦女過(guò)多食用蛋白質(zhì)會(huì )使腎臟排出較多的鈣，使骨質(zhì)硬化程度降低，引起骨質(zhì)疏松。

由此可見(jiàn)，對于蛋白質(zhì)粉的使用，我們也要謹慎小心，以免產(chǎn)生不良反應，達到適得其反的效果。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)