葡萄糖酸鈣片(金石)，適應癥為用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。那么，葡萄糖酸鈣片(金石)和液體鈣哪個(gè)更好呢？

葡萄糖酸鈣片和液體鈣的效果是基本一樣的，而且葡萄糖酸鈣就是液體鈣，液體鈣吸收快、沒(méi)有副作用，如果缺鈣，效果會(huì )很明顯;如果不缺鈣，不會(huì )有任何效果。

液體鈣是牛奶為原料經(jīng)超低溫冷凍提取濃縮而成的乳液狀補鈣產(chǎn)品。國際上允許使用的鈣營(yíng)養強化劑有四十多種，劑型主要有固態(tài)的片劑、粉劑、沖劑、膠囊，及液態(tài)的水劑、乳劑等。由于葡萄糖酸鈣片必須經(jīng)過(guò)胃酸分解，使鈣從復合物中游離出來(lái)，釋放成一種可溶性離子化狀態(tài)，才能便于吸收。所以一般葡萄糖酸鈣片都會(huì )存在傷胃的隱患，并有產(chǎn)氣、反胃等不適。相比較而言，液態(tài)的鈣由于鈣離子游離程序更簡(jiǎn)單、直接，更易吸收，安全性更高。

葡萄糖酸鈣片和液體鈣各有好處，液體鈣更有助于吸收，而葡萄糖酸鈣片適用的癥狀要比液體鈣多和廣。所以，在這點(diǎn)上來(lái)說(shuō)，葡萄糖酸鈣片會(huì )比較好。

凡是有生命的東西，隱隱之中都有一種積極活動(dòng)的強烈沖動(dòng)。生命本身逼著(zhù)人活下去。不活動(dòng)，除非作為激烈活動(dòng)之間恢復體力的措施，對于健康的肌體來(lái)說(shuō)，是件痛苦而危險的事——實(shí)際上幾乎是不可能的。只是垂死的人才能真正無(wú)所事事。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)