腦白金可以增強人體組織抗緊張、抗氧化的功能，改善失眠，減緩人體老化的速度，適時(shí)補充褪黑素可起到改善睡眠的作用。

那么，腦白金適合青少年及孕婦食用嗎？

腦白金，又稱(chēng)褪黑激素，是人體不可缺少的一種荷爾蒙，攝取補充足夠的黑激素，可以改善內分泌系統的功能，提高免疫能力。黑激素還可以防止癌癥，糖尿病，高血壓，對腎功能失常，白內障，青光眼，習慣性失眠等患者尤有明顯的幫助，可以達到增強抵抗力，促進(jìn)睡眠之功效

目前國家衛生部除肯定腦白金能改善睡眠的作用外，其余保健作用均未認可。有關(guān)部門(mén)認定褪黑素類(lèi)食品為保健食品，并非藥品。因其含有對人體有害物質(zhì)，還特別強調青少年、孕期及哺乳期婦女、自身免疫性疾病及抑郁性精神病患者不宜食用。

每日1次，睡前1小時(shí)服用，每次1粒，60歲以上每日2粒（可根據自身情況調整用量0.5-2粒）。

溫馨提示：青少年處于身體發(fā)育時(shí)期，最好不要食用任何保健產(chǎn)品，不然可能會(huì )阻礙身體的發(fā)育，影響健康。

購買(mǎi)非處方藥時(shí)，應該對本身的疾病有明確的了解，如曾用過(guò)什么藥品，用藥的效果如何，有無(wú)過(guò)敏史。應仔細閱讀藥品使用說(shuō)明書(shū)并按說(shuō)明使用，也可登陸我們的方舟健客站或者撥打熱線(xiàn)電話(huà):400-086-5111,我們將有專(zhuān)業(yè)的醫生為您解答。

（實(shí)習編輯：張燕）