靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值，能促進(jìn)睡眠。那么，助睡吃靈芝膠囊有效果嗎?有副作用嗎?

失眠是常見(jiàn)的睡眠障礙，失眠導致睡眠不足，直接影響的是第二天的工作與學(xué)習，精神萎靡，疲憊無(wú)力，情緒不穩，注意力不集中。

靈芝膠囊具有寧心安神，健脾和胃的功效。用于失眠健忘，身體虛弱，神經(jīng)衰弱。靈芝膠囊能夠改善睡眠，治療神經(jīng)衰弱，抗疲勞。

靈芝膠囊為膠囊劑，內容物為棕褐色粉末;味苦，微澀。主要有效成分為破壁靈芝粉。中國藥典中，靈芝能降低中樞神經(jīng)系統的興奮性，具鎮靜作用，是有效的安眠寧神之藥。靈芝破壁孢子粉對神經(jīng)衰弱，失眠有顯著(zhù)療效，總有效率達96%。一般使用5-10天即有明顯效果，表現為睡眠改善，食欲，精力增加，心悸，頭痛，頭暈減輕或消失，精神疲乏現象明顯好轉，記憶力增強。少數患者的陽(yáng)萎，遺精，耳鳴，畏寒，腰酸等癥狀也有較強改善。

故靈芝膠囊鎮靜安神，能有效治療失眠，使失眠患者可以快速改善睡眠。

大家都知道靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值，而且中藥一般是沒(méi)有副作用的。因此服用靈芝膠囊沒(méi)有副作用。如果你服用靈芝膠囊后，出現了不良反應，比如嘔吐現象，那是個(gè)人體質(zhì)的問(wèn)題，與靈芝膠囊無(wú)關(guān)。建議過(guò)敏體質(zhì)者、外感發(fā)熱患者應該慎服靈芝膠囊。

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（實(shí)習編輯：葉勝能）