褪黑素片，一般中老年人體內褪黑素分泌不足，影響睡眠時(shí)可以適當補充褪黑素。

那么，褪黑素片具有調節免疫作用嗎？功效好嗎？

褪黑素片具有調節人體睡眠的作用。從體外補充褪黑素，可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，延緩衰老的進(jìn)程。

褪黑素片具有調節免疫作用。研究發(fā)現功能性或藥物性抑制褪黑激素的生物合成，均可導致小鼠體液和細胞免疫效應受抑。所以，補充褪黑素，有助于提高人體免疫力。

褪黑素片具有抗衰老作用。褪黑激素通過(guò)清除自由基，抗氧化和抑制脂質(zhì)的過(guò)氧化反應保護細胞結構、防止DNA損傷、降低體內過(guò)氧化物的含量。從而達到抗衰老的作用。

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（實(shí)習編輯：黃景裕）