螺旋藻片是一種迄今為止，營(yíng)養元素最全面、蛋白質(zhì)含量最豐富、含維生素和礦物質(zhì)種類(lèi)最多、葉綠素和β-類(lèi)胡蘿卜素以及伽馬亞麻酸都是任何食物無(wú)法可比的。另外，螺旋藻中還有其特殊成分就是藻藍蛋白和小分子多糖等，對人身體有著(zhù)奇特的作用和功效。螺旋藻片的最佳服用時(shí)間是什么時(shí)候?

螺旋藻片功能主治：益氣養血，化痰降濁，螺旋藻片用于氣血虧虛，痰濁內蘊，面色萎黃，頭暈頭昏，四肢倦怠，食欲不振;病后體虛，貧血，營(yíng)養不良屬上述證候者。螺旋藻片還具有增強免疫功能、提高運動(dòng)能力、健血脂、抗輻射、抗腫瘤，保健防病、延緩衰老等功能。

螺旋藻片最好是空腹食用。因為，螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工后的顆粒達到納米級(小于人體細胞)。這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。空腹時(shí)腸胃中沒(méi)有其他食物，也就不含纖維素等物質(zhì)。因為纖維素在消化吸收過(guò)程中，不會(huì )被人體吸收，并會(huì )帶走很多有害物質(zhì)排除體外，同時(shí)也吸收重金屬和礦物質(zhì)排出體外。

所以，螺旋藻的服用時(shí)間最好是空腹的時(shí)侯，如果是螺旋藻片應在飯前1小時(shí)左右(吃時(shí)最好嚼碎吸收會(huì )快一些)。如果是螺旋藻粉沖服可以飯前半小時(shí)。

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（實(shí)習編輯：劉子軒）