經(jīng)常會(huì )碰到患者問(wèn)：“這個(gè)藥應該飯前服還是飯后服？”由于影響藥物吸收的因素很多，科學(xué)的服藥并非僅限于此，即使是同一種藥物在不同的時(shí)間或不同狀態(tài)下服用，療效或毒副作用有可能完全不同。為了使藥物服用后獲得滿(mǎn)意療效，減輕或避免毒副作用，就需要特別注意選擇合適的時(shí)間服用。

那么，湯臣倍健鋅咀嚼片什么時(shí)候服用最好呢？

建議為空腹吃，或者是飯后2-3個(gè)小時(shí)吃，這樣最好，因為在飲食過(guò)程中，你可能會(huì )吃一些蔬菜之類(lèi)的含纖維素的食物，而纖維素是可以降低礦物質(zhì)比如鋅之類(lèi)的吸收率。

健康常識：鈣、鐵、鋅等微量元素在人體中的必要性。

鈣：是構成人價(jià)格骨骼的重要元素，兒童期缺鈣會(huì )導致發(fā)育遲緩和盜汗、頭發(fā)稀少、不長(cháng)牙齒等現象。

鐵：是構成血液、腦組織的重要元素，鐵缺乏易導致缺鐵性貧血、皮膚蒼白。易疲倦。

鋅：被營(yíng)養學(xué)界譽(yù)為人體的智慧元素，鋅可提高兒童智商，加快生長(cháng)發(fā)育。兒童缺鋅可引起智力低下，免疫功能下降，異食癖、厭食癥、侏儒癥等問(wèn)題。

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（責任編輯：陳梅）