湯臣倍健褪黑素片不能代替藥物；從事駕駛、機械作業(yè)或危險操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫癥（類(lèi)風(fēng)濕等）及甲亢患者慎用。

那么，服用湯臣倍健褪黑素片當天見(jiàn)效嗎？

褪黑素是人體腦部松果體分泌的一種激素，這種激素掌管人體的睡眠節律。一般中老年人體內褪黑素分泌會(huì )不足，當睡眠收到影響時(shí)，就應該適當補充褪黑素。補充褪黑素最好的方法就是服用褪黑素片。

褪黑素由人體之一個(gè)小腺體----松果體分泌出來(lái)的一種激素，褪黑素的分泌有晝夜節律，一般在凌晨2-3會(huì )點(diǎn)達到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。褪黑素可以改善睡眠，補充課褪黑素后可以使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

褪黑素片還可以清除自由基并且保護細胞結構防止細胞損傷從而達到抗衰老的作用。這樣除了用于治療失眠，還可用于調節時(shí)差，除此之外，褪黑素還可以有效的調節免疫達到免疫作用，還具有抗癌的作用。

退黑素片要在睡前一小時(shí)服用，一次只需要一片，一天一次。褪黑素片適宜人群：睡眠狀況不佳者，睡前20分鐘左右服用1粒。

在這里建議一下，使用藥品之前，先遵從醫囑，在醫生同意之下合理用藥，不要盲目加量，注意休息，調理情緒。這才是保持身心健康的小竅門(mén)。

方舟健客溫馨提醒，為了您的健康，請在您的主治醫生或指導藥師的指導下按療程服用，同時(shí)密切接受隨訪(fǎng)，以便他們第一時(shí)間了解到您的用藥情況。如在用藥過(guò)程有任何不良反應或疑惑，亦可第一時(shí)間向方舟健客在線(xiàn)醫生咨詢(xún)，熱線(xiàn)電話(huà):400-086-5111。

以上的內容僅是參考，由于藥物的使用以及病情的不同性，在使用藥物之前請登錄方舟健客，這里我們有專(zhuān)業(yè)的醫生為您解答。

（實(shí)習編輯：陳惠平）