成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 推拿按摩 > 多按摩這兩個(gè)穴位,冬天再也不怕冷了…

多按摩這兩個(gè)穴位,冬天再也不怕冷了…

2018-05-16 來(lái)源:湖北省中醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬日可適當艾灸三陰交。位于腳內踝尖上3寸,當脛骨內側面后緣取穴。經(jīng)常艾灸三陰交穴,可調補肝、脾、腎三經(jīng)的氣血。

“人老腿先衰,腿衰足先寒。”冬季腳部的保養尤為重要。腳部被稱(chēng)為人體的“第二心臟”,而腳踝是聯(lián)系兩個(gè)心臟之間的重要接通樞紐,上面分布著(zhù)淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織。腳部是肝脾腎經(jīng)絡(luò )的起始地,保暖好腳才能使身體不受寒邪侵襲。所以想要身體暖暖的,露腳踝的褲子就乖乖收起來(lái)吧!

冬季艾灸補氣血

冬日可適當艾灸三陰交。位于腳內踝尖上3寸,當脛骨內側面后緣取穴。經(jīng)常艾灸三陰交穴,可調補肝、脾、腎三經(jīng)的氣血。三經(jīng)氣血調,則先天之精旺盛,后天氣血充足,因而可以達到調補精血,健康長(cháng)壽的目的。一次15-20分鐘,每天一次即可。

艾灸以寒癥為宜,所以要專(zhuān)業(yè)醫生識體辨證后才能灸。

還有人說(shuō)

“我穿再多還是冷,怎么辦?”

按摩這個(gè)穴位,冬天就不怕冷

氣者,氣態(tài)物也;海者,大也。氣海的原意是指任脈的水氣在此吸熱后氣化脹散。氣海穴位于肚臍直下約一寸半。

“氣為血之帥”,氣能推動(dòng)精血水谷運行滋養周身。氣海與兩腎相連,古代養生家認為,必須讓心火下降腎臟,就好像天上的太陽(yáng)照耀江海。這樣,陰水得到陽(yáng)火的照射,就能夠化生云氣,上達心肺,滋潤身體,形成水升火降,通體安泰的局面。“氣海一穴暖全身”,就是說(shuō)氣海具有溫養益氣,扶正固本,培元補虛之功效。

氣海一穴暖全身

按摩氣海穴時(shí),可先以右掌心緊貼于氣海的位置,照順時(shí)針?lè )较蚍中∪Α⒅腥Α⒋笕Γ茨?00—200次。再以左掌心,用逆時(shí)針?lè )较颍缜胺ò茨?00—200次,按摩至有熱感,即有效果。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
惠水县| 南昌市| 玉屏| 正阳县| 衡山县| 镇平县| 云和县| 静海县| 永福县| 武穴市| 乌鲁木齐市| 湛江市| 肇东市| 湖南省| 山西省| 天峨县| 东辽县| 西宁市| 台山市| 阿克苏市| 宣威市| 莫力| 夏邑县| 汶川县| 中西区| 邮箱| 宁武县| 云安县| 四会市| 山阳县| 长春市| 开封县| 中山市| 高青县| 青田县| 抚顺市| 宁城县| 新和县| 淮滨县| 大同市| 禄丰县|