艾灸，女人健康美麗的秘訣，冬季艾灸四穴效果驚人！

　　女性為陰柔之體，最大的問(wèn)題首推陽(yáng)氣不足、體質(zhì)過(guò)寒，加上現代女性多數不怎么運動(dòng)，很多人都有經(jīng)絡(luò )不通暢的現象，很容易手腳冰涼、宮寒痛經(jīng)不育、胃寒胃痛……經(jīng)絡(luò )不通，身體處處淤堵，煩惱就來(lái)了！

　　而補充人體陽(yáng)氣最好的方法就是艾灸，對女性的寒性體質(zhì)特別有效。

　　宋代的著(zhù)名醫學(xué)家竇材把自己喻為扁鵲再生，他的醫書(shū)《扁鵲心書(shū)》中重點(diǎn)倡導的就是扶陽(yáng)。他認為自古扶陽(yáng)有三法：

　　第一為灼艾，

　　第二為丹藥，

　　第三為附子。

　　其中灼艾就是艾灸。

　　艾灸用的原料是艾草制成的。艾草，又名冰臺，產(chǎn)于山的陽(yáng)面，充分的吸取太陽(yáng)的精華，是一種純陽(yáng)植物。艾草含有多種大量的化學(xué)成份。有消炎化瘀、平喘化咳、鎮靜之功效。

　　艾灸就是把艾草的藥力通過(guò)穴位經(jīng)絡(luò )帶到人體的病痛之處，祛除病邪的方法。艾灸是中醫五大主流療法中唯一具有物理和化學(xué)綜合療效的學(xué)科。

　　艾灸過(guò)程中釋放的近紅外線(xiàn)比遠紅外線(xiàn)的調節作用更強。艾草燃燒后作用力更強，加上火本屬陽(yáng)，所以艾灸是古今公認的補充陽(yáng)氣最有效的方法。

　　進(jìn)入冬天，北方的天氣已經(jīng)很寒冷，這個(gè)時(shí)候最需要增強自身的抗寒能力，才能使身體暖和起來(lái)，遠離月經(jīng)不調、痛經(jīng)、以及寒凝血淤導致的多種婦科病。

　　冬季艾灸再好不過(guò)

　　女性在冬季做艾灸，可以增強抗寒能力，改善膚色，預防感冒和各種婦科疾病。經(jīng)常做艾灸的女性會(huì )發(fā)現體質(zhì)明顯改善，皮膚紅潤細膩，同時(shí)艾灸的補益作用可以豐胸，排毒作用可以減肥。所以對于女性而言做艾灸可以起到全方位的保養作用。

　　艾灸的適應癥：女性手腳冰涼、面色晦暗、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮腫肥胖、宮寒不孕、胃寒脹痛、怕冷等。

　　長(cháng)久以往，艾灸對女性的養生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問(wèn)題，對將來(lái)的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

　　四穴決定女人健康美麗的秘訣

　　女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。而如果經(jīng)常用艾條或隨身灸施灸身體上四個(gè)重要的穴位，可以迅速補充女性體內的氣和血，從而達到氣血通達，身體舒暢，各個(gè)功能器官運轉正常的功效。

　　這個(gè)時(shí)候，外表的美麗可以說(shuō)只是一個(gè)良性的副產(chǎn)品罷了。

　　中醫認為，人之所以可以生龍活虎，離不開(kāi)血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養氣，陰陽(yáng)平衡，人才能健康而無(wú)疾。

　　女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進(jìn)入身體后消耗掉女性體內本就不多的陽(yáng)氣，使得血液循環(huán)不暢，臟腑得不到滋潤。身體沉重、僵硬、酸痛，正是身體中有寒邪作祟的表現。

　　而艾草為純陽(yáng)性，可以迅速補充人體內的陽(yáng)氣，使之氣血充足，從內至外的散發(fā)活力與魅力。

　　女性身體上有四個(gè)穴位是非常重要的，其中包括：

　　1、關(guān)元穴——在下腹部，前正中線(xiàn)上，當臍中下3寸，主管女性的生殖。

　　2、血海——屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處，這是脾經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方。

　　3、足三里——在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指），這是胃經(jīng)所經(jīng)之處。

　　4、三陰交——在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。肝、脾、腎經(jīng)都要從這里交會(huì )。

　　這四個(gè)穴位對于女性的月經(jīng)、白帶甚至生殖都有著(zhù)至關(guān)重要的作用，在保養、調養的過(guò)程中，如果能夠經(jīng)常的用艾條灸之，可以迅速補充女性體內的氣和血，從而達到氣血通達，身體舒暢，各個(gè)功能器官運轉正常的功效。