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口臭便秘多按哪個(gè)穴位

2015-09-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭,又稱(chēng)“口氣”,是指口腔中散發(fā)出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問(wèn)題,患有口臭的人,既令別人厭煩,也使自己尷尬。中醫認為,口臭源于心脾之火太過(guò),心包經(jīng)積熱日久,灼傷血絡(luò ),或由脾虛濕濁上泛,熏蒸于口舌咽喉所致。

  口臭的原因有哪些:

  1、口腔疾病:患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。

  2、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。

  3、節食減肥,或因病不能進(jìn)食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利于厭氧菌生長(cháng),因此發(fā)生口臭。

  4、晚餐太“重”,吃得過(guò)飽或進(jìn)食肉類(lèi)、油膩食物比重過(guò)大或辛熱刺激性調料用量過(guò)大,濃香有余、清淡不足,晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短,睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著(zhù)過(guò)多食物等等.

  5、心理壓力過(guò)大,經(jīng)常性的精神緊張導致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),反射性地出現消化腺,尤其是唾液腺分泌減少,導致口干,從而有利于厭氧菌生長(cháng)而產(chǎn)生。

  去除口臭,有空時(shí)不妨按揉下大陵穴來(lái)清泄心火:

  大陵穴為心包經(jīng)輸土穴,為該經(jīng)的子穴。根據中醫“實(shí)則瀉其子”的原則,因此大陵能清瀉心火;另心包經(jīng)還“歷絡(luò )三焦”,大陵穴本性屬土,大陵穴還瀉脾胃之熱,治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上還經(jīng)常與水溝穴(人中穴)配合應用效果更好。正如《玉龍歌》言:“口臭之疾最可憎,勞心只為苦多情,大陵穴內人中瀉,心得清涼氣自平”。

  ■取穴方法

  大陵穴位于手掌和手臂交界處,當彎曲手腕時(shí),在腕部會(huì )出現橫紋,第2條完整橫紋的中點(diǎn),兩肌腱之間便是此穴。

  ■操作方法

  首先,用左手拇指尖端按壓右手大陵穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然后屈伸活動(dòng)右手腕關(guān)節,讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺(jué),其強度應以病人能耐受為度。持續20~30秒后,漸漸放松,再用輕揉局部,如此反復操作。左右手交替進(jìn)行,每次每側穴按壓5~10分鐘,每日1~2次。

  ■注意事項

  1、少食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。

  2、多吃蔬菜、水果,保護齒齦。多吃粗纖維類(lèi)食品、多飲水,防止便秘。

  3、平時(shí)可飲用適量茶水,既可以清熱去火,又可以清潔口腔,改善口臭癥狀。

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